SWORKIT Pro高级中文免费版app

SWORKIT Pro高级中文免费版app是一款国外的已经修改成中文版了，每天5分钟专业教练教大家锻炼身体，里面有各种的健身视频，有强度、心肺功能、瑜伽和伸展 可以选择5-60分钟任意时长跟随视频教练做运动，不用去健身房，不需要任何设备一样可以健身，有喜欢的可以下载。

应用说明

Sworkit允许您自定义和播放个性化健身视频： 从力量、有氧、瑜伽和拉伸运动中选择。选择5至60分钟之间的任意时长。跟随视频教练以精确了解接下来的动作！最后！ 安排适合您的日程和目标的个性化运动 对比 重新安排您的日程以进行锻炼。随时随地锻炼，因为不需要任何设备。不用健身房。不用找借口。
Sworkit这款应用程序，加入他们，健身目标。Sworkit 使用在科学上得到证明的技术，将间歇式训练与随机练习结合起来，最大限度地提高每种锻炼计划的效果。 
最出色的是，这些随机循环训练锻炼计划不需要重物或额外的器械。 您可以选择锻炼计划的时长，重点发展不同的部位，随时随地享受完美的健身。 随机化因素可以防止您的身体习惯特定的例行项目，有助于加大身体运动量，保持您的健身热情，让健康始终与您同行。 而在循环训练中，每一项练习都有 30 秒的间隔作为休息时间，有助于改善心血管健康。 

功能特色

1.Sworkit Pro 中，有一些热门训练方法是由 My FitnessPal 社区中的健身爱好者们或者 Sworkit Pro 官方建立、分享的。这些训练方法被排除在主页上有的那些方法之外，主要是由于这些训练计划更加私密、具有针对性。
2.每个训练方法都是有相应的视频的，可以根据视频里的教学来进行模仿，不准的动作可能会导致事倍功半的效果。
3.Sworkit Pro 之中的瑜伽功能非常完整，有各种不同的训练计划供你选择，同样也有很多不同的基础瑜伽动作，难度都不是很大，非常适合初学者体验。4.设置自定义锻炼间隔5.可保存无限的自定义锻炼项目（附加额外编辑功能）6.享受锻炼而不被广告打扰7.专为老年人和初学者设计的低强度运动
8.独家锻炼前置计画
9.“咨询教练”功能

SWORKIT Pro高级中文免费版app特别说明

安装前请确保手机已开启“未知来源”安装权限（设置-安全-允许安装未知应用），并预留至少200MB存储空间。
环境要求：Android 6.0及以上，保持网络畅通（首次需联网验证资源）。
权限设置：必须同意“存储”和“身体传感器”权限，否则无法记录运动数据及保存视频缓存。
常见问题：①安装后闪退？→尝试清理应用数据（设置-应用管理-清除缓存）或重启手机；②英文界面？→进入Setting找到Language切换为中文。
使用禁忌：严禁同时开启其他健身APP，可能导致传感器冲突；训练时勿后台清除进程；切勿修改系统时间，否则解锁功能失效。
异常解决：若黑屏或卡顿，先检查是否开了省电模式（关闭它），再尝试重新安装安装包（备份本地数据）。特别注意：不要从非官方渠道更新，以免封号或丢失进度。