Fitify健身

Fitify健身让你在家中锻炼成为可能，在上面有着多种不同方式的指导，让用户能够在家中能够进行身体上面的锻炼，不只是国内甚至是全球的用户都能够在这款软件的指导下来进行锻炼，以此来保证获得更强的免疫力，感兴趣话就快来下载这款Fitify！

Fitify软件介绍

谁需要健身房？通过Fitify的锻炼和计划在家中锻炼身体。

和我们一起，你可以只使用体重训练锻炼（没有设备！）。但是，我们是唯一一个提供适合工具的锻炼和计划的应用程序，例如：

•哑铃

•杠铃

•Kettlebell

•TRX

•博苏

•运动球

•阻力带

•药球

•泡沫辊

•拉杆

Fitify是您的终极全身锻炼应用程序减肥，燃烧脂肪，增强肌肉和力量。在锻炼应用程序中进行超过900次练习，您的日常锻炼程序始终是新鲜，有趣和有效的！随时随地使用任何适合的工具锻炼。 不需要任何设备，但如果您有设备 – 请充分利用它！

软件功能

•个性化健身计划 – 根据您的经验，目标和时间选项定制培训计划。每个锻炼程序都是根据您的个人健身水平创建的，以获得最佳效果。

•每天15分钟的锻炼

•超过850个体重和健身工具练习 – 所以锻炼总是有趣，独特和有效

•20多个预建锻炼 – 选择身体部位，训练类型和持续时间

•15个以上的预建恢复课程 – 拉伸，瑜伽和泡沫滚动课程

•能够从我们庞大的运动数据库中建立自己的“自定义锻炼”

•离线工作

•语音教练

•清晰的高清视频演示

健身计划

•每周训练计划，包括锻炼和恢复课程

•锻炼只需15-25分钟即可完成。

•HIIT，Tabata，力量训练，心脏和恢复课程，以及易于理解的视频练习。

•查看历史记录并跟踪您的最佳进展！

自定义锻炼例程

从我们的850多个练习的野兽数据库中混合您自己的锻炼。

独立训练

无论您是体重还是使用像Kettlebell这样的工具，您都可以选择遵循计划或运行我们的任何预建锻炼。选择身体部位，训练类型，持续时间。而已。

强度：

•复杂的下半身

•爆炸力量跳跃

•惊人的对接

•全身锻炼

•疯狂六包

•复杂核心

•强壮的背部

•复杂的上半身

•Arm Blaster

•怪物胸部

•肩膀和上背部

HIIT＆Cardio

•Tabata

•心脏强度间隔

•Plyometrics

•高强度（HIIT）

•Light Cardio（LISS）

•联合友好

特别

• 冷却

•平衡与协调

•科学7分钟

• 暖身

•功能锻炼

•全身培训

恢复会话

•跑步者瑜伽

•健康背部瑜伽

•早晨瑜伽

•全身拉伸

•上身拉伸

•背部拉伸

•下身拉伸

•全身灵活性瑜伽

•瑜伽睡眠

•全身泡沫滚动

•腿部泡沫滚动

•背泡沫滚动

•颈部泡沫滚动

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满足用户们在家锻炼的需求，让锻炼和运动变得更加的轻松，即使是狭小的地方也能够完全全部的训练！

中文名：Fitify

包名：com.fitifyworkouts.bodyweight.workoutapp

MD5值：5456da0bb743108e82e5d5f1c3cd72cc