30天六块腹肌速成计划

30天六块腹肌速成计划专门为想要锻炼腹肌的小伙伴准备的非常不错的锻炼app，多种不然的锻炼课程，24小时计划安排，帮助你快速管理自己的身材，锻炼出最棒的腹肌，相信不少的用户都会喜欢，赶紧下载吧！

基本介绍

聘请私人健身教练太贵了?没有时间去健身房?没关系，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”就是你家中的私人健身教练。这些锻炼依据高强度循环锻炼原则而设计，锻炼效果与健身房运动不相上下。

经科学证明，“30天内练出六块腹肌 - 腹肌锻炼”确实可以帮助你强健腹部肌肉。所有动作都配有动画和视频指导，这样你就能确保自己可以安全又有效地做好每个动作。

软件特点

1、30天锻炼计划，助你拥有六块腹肌和更强健的身体。

2、非常有效的锻炼，助你管理体重，锻炼肌肉。

3、锻炼强度逐渐增加。

4、自定义锻炼提醒。

5、自动记录锻炼进程。

6、适用于所有人：初学者、专家、男女老少。

软件点评

这是一款非常科学有效的健身指导软件，无需任何健身器材，仅靠自身重量就能对身体起到很好的锻炼效果，其中所有的健身指导都是由专业健身教练安排设计，最重要的是这一切完全免费，每天用上三十分钟，来一起塑造美好身形吧!

相关新闻

很多人都认为那些电影明星们会在拍戏前进行特训，所以才会拥有非常完美的身材。但据一位明星健身教练坦言，其实明星们每天的工作已经很忙碌了，根本没有太多的训练时间，每天练一小时有时候都实现不了。我们在电影中看到雷神的身材时，都恨不得马上投入健身房开始训练，那么雷神究竟是怎么训练的呢？

今天要介绍的是一位来自国外的小果子，他的名字叫艾瑞克，身高180的他体重达到了200斤，体脂率高达18%，由于久坐不锻炼的原因，所以他非常嫌弃自己那突出的小肚腩，于是决定开始健身。很多人都不知道健身的第一步就是要戒糖戒酒戒油腻，这个小细节经常会被很多人忽略。