不知道你最近有没有发现，iPhone的锁屏界面突然多了一些小卡片，外卖还有几分钟送到、打车还有几百米到、正在听的歌词实时滚动……其实这玩意儿就是苹果系统里的实况通知。很多人第一次见还觉得奇怪，这到底是什么功能？会不会很耗电？如果不想让它显示又该怎么关？这篇文章就围绕实况通知是什么，把来龙去脉、怎么设置、怎么关闭一次讲透，全是实操经验，跟着点几下就会了。
实况通知到底是什么
说白了，实况通知（Live Activities）就是苹果在iOS 16之后推出的一个实时状态功能。以前你点了外卖想看进度，得解锁手机、打开App、再找订单，来回折腾。有了实况通知之后，App会把最新的进度直接推到锁屏或者灵动岛上，你瞄一眼就能看到，不用解锁，也不用进App。
我自己用下来，最直观的感受就是方便。等网约车的时候，车牌号、距离、预计时间直接挂在屏幕顶部；出门取快递，到楼下看屏幕就知道还要等几分钟。它跟普通推送不一样的地方是，普通通知发一条就没了，实况通知是实时更新的，信息一直在变，直到事情结束自己消失，比如外卖送达了，卡片就没了。
需要注意的是，不是所有App都支持，像常用的外卖、打车、航班、音乐、运动记录这类App基本都已经适配。系统方面，iPhone要升级到iOS 16.1及以上才有这个能力，灵动岛机型（iPhone 14 Pro之后）显示位置会挪到顶部，普通机型就在锁屏上。
实况通知怎么开启设置
如果你的手机支持却没显示，多半是设置没打开。其实步骤很简单，我一步步说：先打开「设置」，找到「面容ID与密码」（老机型是「触控ID与密码」），输入密码后往下拉，能看到「实时活动」这个开关，把它打开。这一步是总开关，不打开的话所有App的实况通知都用不了。
总开关开了之后，还要给具体App授权。回到「设置」，往下翻找到你想用的那个App，比如外卖软件、打车软件，点进去之后把「实时活动」开关打开。一般是默认开启的，如果你之前关过，就得手动再开一次。
这里有个小坑提醒一下：有些用户开了总开关，App里也开了，锁屏还是不显示。这种情况多半是因为你把屏幕小组件关了，或者开了专注模式、低电量模式，实况通知可能会被暂停显示。我试过开着专注模式的时候，实况通知会延迟甚至不弹，关掉专注模式就正常了，所以遇到不显示的情况，优先检查这几个地方。
实况通知怎么关闭，不想要了怎么办
有人觉得好用，也有人嫌它占地方、怕耗电，想关掉也完全可以。关闭实况通知的方法有两条路：第一条是只关某个App的，还是进「设置」找到对应App，把「实时活动」开关关掉，这个App以后就不会再出卡片了，其他App不受影响。适合只想针对个别App动手的人。
第二条是彻底全部关掉，那就按上面说的路径，进「设置」-「面容ID与密码」，把「实时活动」这个总开关一关，所有App的实况通知就都停了，世界瞬间清净。我帮家里长辈设置的时候就直接关了总开关，他们说锁屏老是跳卡片看着乱，关了之后清爽多了。
除了彻底关闭，其实还有个折中办法不关闭功能，只减少打扰。实况通知的卡片只在锁屏和灵动岛显示，平时正常使用基本不会遮挡操作，而且信息是实时刷新的，耗电量微乎其微，我个人用下来一天感知不到什么额外耗电。所以我的建议是：高频看外卖、打车的朋友留着，觉得碍事的朋友就按上面的方法关，反正开关都在自己手里。
常见问题和使用建议
最后补充几个大家搜得比较多的问题。第一个，实况通知收不收费？完全免费，这是系统自带功能，不花一分钱。第二个，锁屏上的实况通知卡住不动怎么办？这种一般是App本身的bug，把App彻底关掉重新打开，或者重启一下手机基本就恢复了，我自己遇到过两次，重启手机全好了。
第三个，安卓有没有类似功能？安卓阵营这两年不少厂商也做了类似的实时状态显示，比如外卖进度、打车信息，但苹果这边的实况通知配合灵动岛，体验上确实更统一一些。第四个，实况通知安全吗？它只是把App已有的信息换个地方显示，涉及支付密码这类敏感内容是不会出现在锁屏上的，这点可以放心。
总结一下，实况通知就是苹果手机上的实时状态卡片，开启要去面容ID与密码里开总开关，关闭可以单独关App或者关总开关，操作都不难。还没试过的朋友建议先开一两个常用App体验一下，用不惯随时能关，主动权在自己手里。
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