慧跑无忧app

慧跑无忧app，健康跑步生活,为你制定科学的跑步训练和计划，让你一个人也能慧跑无忧！众多用户一起参与，分享他们的运动计划，你也来参与吧

慧跑无忧app介绍

在这个全民热跑的时代，该如何科学训练跑步？如何预防跑步可能带来的伤痛
慧跑无忧是一款有态度的跑步训练APP，寻找真心热爱跑步的有态度跑友
这款由专业跑步教练、康复专家为跑友量身打造的慧跑无忧APP
不要求您有过多的跑量，只关注您的跑步质量，帮助跑友健康、无伤、高效的跑步才是慧跑无忧的目标

功能

定制训练计划：根据您的近期最好成绩，以及您要完成的训练目标（5公里，10公里，半马，全马，赛前突击），选择对应的训练周期，制定只属于您的训练计划
科学的训练：四个训练阶段，五种跑步训练方法，提供跑前热身、跑后拉伸，更加科学、有效、健康
丰富的内容：大量教学视频，包括力量训练、步频训练、膝前痛康复训练等等
内置节拍器：自由选择适合你的步频节奏，跑步更轻松

特色服务

1、运动红包：每日完成走路、跑步、骑行、健身任意一种指标，即可获得现金红包
2、健身视频：全新运动模式，减脂、塑形、跑前热身、骑行放松各种视频应有应由
3、印花赛：团队成员集体收集印花，共同努力完成团队目标，大家一起疯抢大红包
4、PK抢红包：每日与好友PK，获胜即可获得红包，每日三个

版本记录

2019-08-28 版本: 1.3.5

1、训练背景图片，根据用户选择的计划变化
2、跑力值测试，选择半马、全马成绩又回来啦
3、增加了消息推送功能，不再错过活动
4、优化了慧跑教学课堂