7分钟锻炼(Seven)

7分钟锻炼付费高级专业版是7分钟锻炼seven系列的付费高级版，这里有更深入和专业的家庭健身教程指南，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。感兴趣的朋友欢迎前来西西下载体验！

应用简介

健身从未如此轻松，或者说如此快乐。Seven提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。Seven还提供个性化锻炼计划，让你从你的锻炼中获得最多的好处。想要健身、瘦身还是强身？只需设置下你的目标和健身级别就可以了，剩下的交给Seven！

应用特点

· 随时随地锻炼，无需器材

· 每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

· 与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

· 从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

· 根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

· 操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

新变化

更多激励你锻炼的方式!

升级

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前10

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坚持健身运动，能给我们带来的好处有哪些？

1、有氧运动不仅可以提升我们的心肺功能，还能帮助我们提升个人的体能和体质。

2、每天坚持运动可以提高我们的身体的血液循环，提高个人的代谢能力，促进个人的排毒和排便。

3、每天坚持运动，能够有效地帮我们控制身材的肥胖，降低体脂率以及达到塑形的效果，而运动中的力量训练更加不容忽视。

版本记录

2019-05-19 版本: 9.2.0

更稳定、更优质，邀您一起体验。

中文名：Seven

包名：se.perigee.android.seven

MD5值：94eeb3afeae1340157b2a0997adc1638