7分钟锻炼法

时至今日，越来越多的人意识到了健身的重要，一个健康的体魄对任何人来说都是一件幸福的事。7分钟锻炼法：一款现在非常流行的7分钟锻炼法软件，让你有规律的锻炼身体，进行运行训练。

官方介绍:

最流行的7 分钟锻炼！最合适普通人锻炼身体的软件！你可以随时随地的锻炼身体，只需要7分钟！

7分钟锻炼是建立在高强度循环训练（HICT）基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康！

每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。

软件特色:

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

优美独特的UI设计

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

版本记录

2019-05-19 版本: 8.1.3

更稳定、更优质，邀您一起体验。

中文名：Seven

包名：se.perigee.android.seven

MD5值：94eeb3afeae1340157b2a0997adc1638