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身体博特私人教练app是一款专业且免费的手机私教健身软件，它可以根据您的目标，资源，体能，想要的难度和其他条件，为您量身打造锻炼计划。每项锻炼都是根据个体运动水平量身打造的，并且锻炼计划会根据您完成或错过的环节进行调整。欢迎感兴趣的朋友前来西西下载体验！

身体博特私人教练

功能介绍

正如一个好的私人教练会根据您的实际情况，个性化设计您的锻炼计划，我们也会为您创建个体项目，并随着您的计划进展做出调整。肩部能做的动作幅度有限？我们可以试着矫正这种情况。相比于胸部，背部更加虚弱？我们可以重点解决这个问题。腿筋太紧？想要锻炼肱二头肌或者臀肌？每周只有几个短暂的时间间隙能够进行锻炼？这些情况身体博特(BodBot)都可以处理，并且您的锻炼可以针对所有这些需求进行设计。我们竭诚为您提供最佳的训练计划和最佳的锻炼计划。不仅如此，如果您错过了一次锻炼，或者您一时兴起决定远足，我们还可以整合这些新信息，并相应的更新您的训练计划。训练计划会和您一起存在并呼吸，并且专为您而设计。

应用特点

■ 个性化功能很重要。如果您今天早上腿受伤了，那么您晚上就不应该尝试深蹲。同样的，如果在过去一周内您的睡眠质量都很差，或者如果您突然发烧了，那么您之前的健身轨迹以及在上周对本周做出的最佳训练计划已经过时了。您需要一个能够及时反映您最新情况的训练推荐。

■ 尽管很少会出现如此戏剧性的变化，但是，错过的一次锻炼，意外的一次远足，一阵的失眠，或者生命中出现的任何其他小插曲，都不应该导致您脱离自己的训练计划或训练目标。身体博特(BodBot)有能力，并且会处理这些改变。

■ 自然地，人们取得进展的速度各不相同。与其让自己卡在一个太慢或者太快（效率太低或者太危险）的锻炼方案上苦苦支撑，您更应该做的是根据您自己的进度，不断调整训练计划，以此适应自己独特的工作能力。身体博特(BodBot)将会和您一起努力，设置最佳的节奏和进展速度。相反，现在大部分的应用程序要么完全不使用进展系统，或者采用静态的固定百分比增加量。

■ 每个人的经历都不相同：大家有着不同的姿态，力量，心血管适应能力，运动范围，关节稳定性，关节灵活性等等。这些差异非常重要。身体博特(BodBot)不会让一个虚弱和不稳定的关节负担过重，也不会强力锻炼一个已经收缩并绷紧的肌肉，而是通过有针对性的健身测试和客观的评估，与您一起努力，改善执行表现并提高效率。这不是其他健身应用那种不上心的随意的个性化。这是一个现代的，高品质的智能训练推荐应用程序，它切实结合了生理学与运动学。

■ 可及性很重要如果您在家工作，您仍然可以获得高质量，有针对性的锻炼而不是随意的无限循环的臀部动作，蹲伏和仰卧起坐。身体博特(BodBot)有着广泛深度运动配置文件数据库，同时还有这复杂的算法，可以在其之上运行，无缝处理位置及设备更改。同样地，训练计划可以严格执行，也可以更改如果您默认的周一，周三，周五模式被打断了，或者突然之间您的可用时间变少了，身体博特(BodBot)都可以立刻调整您的训练计划。

■ 专一性很重要用撬胎棒在膝盖上敲打当然会导致疼痛，还有可能

会让您出汗但是这种行为并不会对执行表现形成有力的改善(假设自虐并不会成为一种新时尚)，也不会改善您的身体部分，更不会促进健康。影响结果的是刺激的类型，而不是身体疼痛的程度身体博特(BodBot)会让您的每一滴汗水都不白流，会帮助您得到您想要的结果。