MyFitnessPal

MyFitnessPal通过每一天膳食管理的方式帮助你合理的控制你的体重，在你减肥的过程当中只是去运动的话很难达到瘦身的目的，你必须要每天给自己设定热量上面的要求，而这款基本上将全地球所有的食物都囊括其中，你能够清楚的知道自己的热量怎加，感兴趣的话就快来下载这款MyFitnessPal！

MyFitnessPal软件介绍

MyFitnessPal减肥宝 是智能手机上最好用、最快速的减肥健身和饮食热量计算类应用，能帮您轻松减轻体重。我们拥有全世界最大的食物热量数据库（超过 6,000,000 种食物），加上快得令人惊奇的饮食和运动输入功能，能够帮您快速减掉多余的体重重新恢复苗条身材！可以说，目前再也没有比 MyFitnessPal 更好的减肥和膳食管理应用程序了。

软件功能

■ 全世界最大的食物和运动数据库。 超过 6,000,000 种食物，而且每天都在增加

■ 最容易、最快的饮食记录 记住您最喜爱的食物，一次添加多个食物，保存并添加所有餐食等。再也没有比MyFitnessPal减肥宝 更快或更简单的应用程序了。

■ 联网同步，可以使用计算机或手机记录，哪个方便就用哪个。另外，您的数据会进行在线备份，绝对不会丢失。

■ 与好友一起通过控制饮食和运动来减肥 - 添加好友，轻松跟踪彼此的进步情况，互相鼓励加油。

■ 完善的功能集合 创建自定义的饮食和运动，根据您的饮食资料和食谱计算器跟踪所有主要营养物、进步报告和自定义的目标，完全支持国际标准单位。

■ 真正有助于减肥健身 我们用户的成功充分说明我们确实能够帮你减轻体重

MyFitnessPal减肥宝 针对饮食记录进行优化：

■ 食物数据库中包含 6,000,000 多种全球美食，而且每天更新。

■ 条形码扫描器 - 扫描食物条形码，轻松在数据库中找到匹配项目。

■ 跟踪所有主要营养成分：热量、脂肪、蛋白质、碳水化合物、糖类、纤维素、胆固醇和其它成分

■ 系统会自动记住常用食物，方便你访问

■ 保存并重复使用全部餐食

■ 食谱计算器 - 输入你自己的食谱，计算它们的营养成分

■ 一次添加多个项目 没有任何其它应用程序有此功能

■ 可以创建无限种自定义食物

软件特点

MyFitnessPal减肥宝 针对运动记录进行优化：

■ 支持350 多种运动

■ 跟踪有氧运动和力量训练，包括组数、重复次数和重量/重复

■ 可以创建无限个自定义运动

■ 输入自己消耗的热量卡路里值 非常适用 HRM 或运动设备，用于提供卡路里报告

MyFitnessPal减肥宝 让您和好友并肩进步

■ 与好友联系，轻松跟踪彼此取得的进步，互相加油鼓励

■ 与好友一起控制饮食的 MyFitnessPal 会员减轻的体重是平均减轻体重的 3 倍！

MyFitnessPal减肥宝 支持目标计划管理

■ 根据您特定的饮食资料（年龄、性别、活动量水平等）自定义目标

■ 如果您从医生、营养学家处获得了具体的建议，请输入您的目标

MyFitnessPal减肥宝 为您生成一目了然的报告

版本记录

无论是你近几年中的最轻体重，还是几周内的第一次跑步，亦或是吃过下午茶之后的心脏健康状况，你都可以通过 MyFitnessPal 轻松记录。

祝你锻炼愉快，尽情追踪锻炼数据！

MyFitnessPal特别说明

安装技巧：务必从Google Play或官网下载v24.3.0安卓版，避免第三方渠道捆绑恶意插件。
环境要求：需Android 7.0及以上系统，剩余存储≥200MB。
权限设置：首次启动时必须允许相机权限（扫描条形码）和存储权限（记录饮食日志），通知权限按需开启。
常见问题：若条形码无法识别，检查镜头清洁+保证明亮环境；同步失败时尝试切换Wi-Fi/数据。
使用禁忌：严禁手动输入负卡路里或虚构食物，会导致数据失真；不要依赖“估算”份量，尽量用精确克数。
异常解决：应用卡顿或闪退 → 清缓存（设置→应用→MyFitnessPal→存储→清除缓存），仍异常则卸载重装。
必设选项：进入“目标”设置，务必关闭“自动调整热量目标”（手动输入更可控）；同步时检查“每日摘要”避免漏项。
避坑要点：社区食物数据库含用户自建条目，核对营养成分再添加；导出数据前确保已联网备份。
新手建议先绑定健康类应用（如Apple健康），实现自动步数同步。