助眠减压app(Now正念冥想)

助眠减压app(Now正念冥想)是一款修身养性的软件，在这里拥有多种音频，可以设置定时播放时间，到时间开始播放，伴随用户进入冥想，能够快速减压，还可以睡前助眠，需要的伙伴，可以在西西下载使用哦！

Now正念冥想简介：

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式

Now正念冥想功能：

睡个好觉

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

放松减压

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

高效专注

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now正念冥想更新：

新加搜索功能

优化评论功能

版本记录

2021-04-07 版本: 4.0.0

1.首页全新改版，增加了课程分类和课程主题，随便戳戳就能找到想听的课程，再也不会灵魂三问“我是谁？我在哪？？我在干什么？？？”\r\n2.新增精选阅读板块，跟着小Now长知识！\r\n3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦，累计练习时长一目了然，别拦我，我还能再冥想5分钟。\r\n4.优化App使用体验，丝般顺滑，指哪儿打哪儿，萌新也能快速上手。

2020-10-21 版本: 3.3.2

1.优化了首页的界面2.修复了部分机型的适配等问题

2020-09-29 版本: 3.3.1

1、课程角标及详情优化
2、新用户福利，新增首购和0元计划
3、部分页面及功能优化

2020-09-17 版本: 3.3.0

1.优化了首页的界面
2.新增呼吸，计时练习，帮助你更好的冥想。
3.新增减压视频，帮助你更好的放松。

2020-09-02 版本: 3.2.8

优化了相关界面，改善了用户体验

助眠减压app(Now正念冥想)特别说明

1. 使用前请确保手机音量适中（建议40%-60%），并佩戴耳机以获得最佳环绕音效；请勿在驾驶或操作机械时使用引导睡眠功能。
2. 若音频卡顿或无声，请检查是否开启“勿扰模式”或后台限制；首次下载冥想课程包建议在WiFi环境下完成，避免流量损耗。
3. 常见问题：若闹钟唤醒无效，请在系统设置中允许本应用“通知权限”和“后台运行”；若呼吸动画不显示，请更新至最新系统或关闭省电模式。
4. 安装技巧：安卓用户请从官网或应用商店下载，避免第三方插件；iOS用户若遇到闪退，可尝试卸载重装并恢复购买记录。每日睡前使用15分钟，连续7天效果更佳。