运动健身速成app

运动健身速成是一款运动健身学习训练手机应用app，在运动健身速成中用户可以学习到腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动的各项内容，所有健身动作都是专业的健身教练设计。而且运动健身速成还会为用户提供每天的锻炼计划、每天只有几分钟就可以达到自己想要的效果！不用去健身房！不需要健身器械！也不需要健身教练！感兴趣的用户赶快来西西下载运动健身速成APP吧！

运动健身速成app介绍：

自由我运动，健身你我他

运动健身速成fit针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，Fit都能根据你的健身基础和日程，为你度身定制个人专属健身计划，每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要

任何器械，也不需要健身教练。

运动健身速成app效果功能：

运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。

特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做准确无误，达到事半功倍的锻炼效果。

坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；

运动健身速成app特点：

*热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤

*自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌

*体重图表追踪体重变化，见证您每天的进步

*自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件

*详细的视频和动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果

*精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质

运动健身速成app基本信息：

作者：深圳市秦网科技有限公司

更新时间：2018-11-12

版本：1.0.15

系统：Android 4.2以上

语言：中文

版本记录

2020-11-05 版本: 1.0.34

1. 运动high起来，健身教学内容优化

2020-07-20 版本: 1.0.33

1. 运动界面大调整，运动健身棒棒哒

2020-03-23 版本: 1.0.32

1. 运动强度调整，健身效果优化

中文名：运动健身fit-健身

包名：com.ruofeng.sport.quick

MD5值：d4e19ac85206837cb573c37f090a4acb