91健身app

91健身app是一款专为喜欢健身运动的朋友打造的掌上教练，在这里用户可以根据自己的需求，按照指示完成一套标准的健身动作，不为别的，只为遇见更好的自己，让自己变得健康有活力，身材棒万人迷，欢迎需要的朋友下载！

91健身app官方介绍：

91健身app是一款专为大众健身打造的一款专业产品，包含大量家庭就可以完成的动作，让你轻松掌握动作要领，并配备大量健身相关资料，健身从现在开始，跟随作者的节奏动起来！软件宣言“身体是革命的本钱”,不管你是学生、or上班族、or健美爱好者等等，安装本软件统统帮您搞定，防止猝死，生命在于运动，打造美好身形，强健体魄何乐而不为呢，每天健身一小时健康生活一辈子。

91健身app功能特色：

1、基于移动互联网的o2o平台，通过APP方便快速发布找一对一健身教练的需求；
2、在线健身教练接收到通知后通过接单的方式完成与终端消费者的对接，课程完成给与健身教练相应的评价；
3、当然，健身教练也可以通过发布需求寻找替课教练，企业寻找团课教练也是可以的。

91健身app运动处方：

1.选择有兴趣的运动。

2.没运动习惯的先以中低强度运动养成运动习惯。

3.强调「相对运动强度」与「运动持续时间」。

4.利用持续性耐力运动逐渐动员较多的肌肉。

5.利用间歇性高负荷运动来动员较多的肌肉。

6.选择两种不同型态的运动来动员不同部位的肌肉群。

中文名：91健身

包名：com.jyjs.jiuyaojianshen

MD5值：023457336d385f2f4c8ab753946417d3