初练瑜伽初学平台

初练瑜伽app是一款专为瑜伽初学者设计的教学和指导平台，让你可以在家里就能学习和练习瑜伽。选择不同的瑜伽课程，根据你的目标、水平、时间等进行定制，然后跟随专业的瑜伽老师和动画教程，一步一步地掌握瑜伽的基本姿势、呼吸、流动和放松。记录你的练习进度和成果，与其他瑜伽爱好者交流和互动！下载初练瑜伽app就能直接使用啦！

软件介绍

对瑜伽有一点兴趣，一点好奇？请一定看看我们初练瑜伽。

你是办公室白领、身体亚健康人群？初练瑜伽为你保持健康！

你是低头党、伏案人群，肩颈经常出现不适感的人群？初练瑜伽为你理疗肩颈！

你是对形体塑造有追求，希望完美体态类人群？初练瑜伽为你减脂塑形！

初练瑜伽是一款专为瑜伽初学者打造的线上瑜伽教学APP，针对你需求量身打造瑜伽计划，流派丰富，满足你从基础到进阶、进阶到高阶的课程需求。

软件特色

专属计划制订：通过收集你基本信息和瑜伽目标从而为你量身打造一套瑜伽练习计划，在你完成本次计划后生成计划报告。

海量课程选择：课程丰富，满足你对练习阶段、身体部位、目标效果的多样课程需求。选择好感兴趣的课程，可以直接进入课程视频播放，跟着运动起来。也可以将此课程加入到训练日历中，提前预定练习。

瑜伽动作拆解：瑜伽课程视频细化到每一个动作，可以直接定位到对应动作播放。不仅能清楚看到每个动作的名字，还可以清楚每个动作大致练习时间。为你提供更便捷更详细的通道。

练习数据跟踪：记录你完成的计划或者课程，给出天、时长、卡路里总数据，以图表的形式呈现，更加直观。

记录身体数据：记录初始、当前、目标体重，图表反馈你一周的体重变化曲线。清楚看到练习瑜伽前后体重变化。

推荐身材指数：通过你填写的信息为你计算出推荐的身材指数，助你明确目标，练习更精准。

软件亮点

定制个性化瑜伽计划，适用于不同的身体类型和健康目标；

使用3D人体建模，精确指导瑜伽姿势，避免练习不正确造成的伤害；

提供多语种语音引导，方便使用者在练习时进行指导。

相关新闻

整合社交媒体功能，与同样喜欢瑜伽的用户进行交流和分享；

提供历史记录功能，方便使用者追踪自己的健康进展；

提供瑜伽小知识和养生建议，让用户更好地了解瑜伽文化和养生知识。

中文名：初练瑜伽

包名：com.ayay.yoga

MD5值：ef00a1f203197c1f22e4af5bbff72919