MuscleWiki健身视频指南

MuscleWiki健身视频指南是一款完全免费的健身视频的指南，点哪就能够帮助你完成那的健身，并且这是完全免费的健身辅助软件，详细的教程能够帮助你完成训练的内容，如果你想要更好的健身的话，那么这款MuscleWiki健身视频指南绝对值得你下载！

MuscleWiki健身视频指南

MuscleWiki 简化您的锻炼。

MuscleWiki 是一款健身应用程序，具有全面的锻炼库，其中包括 500 多种锻炼的视频和书面说明。通过简单直观的身体图指导您针对特定肌肉进行锻炼，您可以通过适合初学者、中级和高级健身爱好者的锻炼来简化您的锻炼。

MuscleWiki 还提供健身工具，让您踏上健康和健身之旅。其中包括卡路里、宏指令和一次重复计算器。

在未来，您可以期待一个全面的预编程锻炼库、自定义锻炼构建器和健身追踪器以及不断发布的新锻炼类别。

软件内容

拉力器

单杠

哑铃

弹力带

自重悬挂训练器具

杠铃碟片

瑜伽

常见问题

问：有什么运动可以去掉腹部脂肪，让我获得完美的六块腹肌吗？

答：不幸的是，没有针对性消除脂肪的运动。腹部脂肪是身体总脂肪百分比的一个体现。如果你想拥有六块腹肌，你需要通过节食减少卡路里的摄入，以保持当前的体重。

问：如何训练下腹部？我有上面四个腹肌，但没有下面两个。

答：对于下腹部的训练，存在大量矛盾的研究和意见。然而，如果你已经有了上面的四块腹肌，那么你可能需要继续减少脂肪，才能显现下面的腹肌。通常，减肥的过程中，下腹部的脂肪是最后消失的。

问：如何获得腹肌？

答：你无法获得腹肌，因为你已经拥有了它们。每个人都有腹肌。然而，大多数人的体脂含量过高，以至于你看不到自己的腹肌。

中文名：MuscleWiki

包名：com.musclewiki.macro

MD5值：0b2d46c3e525362dd3117906b6151bfb