孕期瑜伽

孕期瑜伽为怀孕的妈妈们所打造的瑜伽软件，更加适合怀孕的妈妈进行使用，轻度的锻炼让准妈妈们能够以更好的姿态来迎接新生儿的诞生，这里面的瑜伽内容都更加的安全，更加的适合准妈妈们，没有非常复杂的动作，更多的是进行一个轻微的锻炼，感兴趣的话就快来下载这款孕期瑜伽！

孕期瑜伽

使用孕期瑜伽，每次踏上您的瑜伽垫，都能体验全新的预产瑜伽练习。与预先录制的视频不同，孕期瑜伽不会让您日复一日重复同样的课程，绝不乏味，助您保持日常维系身心健康的练习！

软件特色

针对孕期各个阶段的课程

怀孕期间身体会发生变化，瑜伽练习也应该随之调整。选择孕早期、孕中期、或孕晚期的课程，确保您体验最适合您当下预产状态的瑜伽体式。

侧重点：缓解腰背疼痛

我们提供的所有练习都有助于伸展腰背和侧腰——但如果您想深入体验更多，还可以使用「侧重点」设置功能，着重拉伸腰背或侧腰！如果您想重点关注其他身体部位，我们也提供了多种选择：如果腿部抽筋，即可选择双脚和脚踝作为侧重点！如果手腕疼痛，即可选择双手、手腕和手臂作为侧重点！

孕期专用侧重点

我们设计了几款孕期特别侧重点，助您进一步量身定制您的练习：骨盆底、分娩准备、胃灼热、骶髂关节疼痛、耻骨联合和胎儿臀位。

初学者适用

在舒适的家中开始练习。不需要任何花哨的瑜伽道具，只需您的瑜伽垫！碰不上脚尖？没问题——我们会在过程中提供不同版本和变式。

语音选项

从6位不同的瑜伽老师中选择您最喜欢的声音作为引导，陪伴您度过预产旅程。

动态音乐

体验与练习节奏相融合的背景音乐：热身阶段、高强度阶段和冷却阶段皆有不同。

多语言版本

除了6位老师的英文讲解选项之外，还提供所有练习的9种语言版本！

离线使用

缓存功能让您可以随身携带练习！在您的客厅、酒店或海滩上锻炼。

软件功能

- 有助于减少背痛，便秘，腹胀和肿胀

- 可能有助于预防或治疗妊娠糖尿病

- 增加你的能量

- 改善你的心情

- 改善你的姿势

- 促进肌肉紧张，力量和耐力

- 帮助你睡得更好

中文名：孕期瑜伽

包名：com.downdogapp.prenatal

MD5值：00ae414dc7007b1cc2b43d5225754765