Pam Food & Fitness app

Pam Food & Fitness app是一款将健身和饮食控制相结合的健康减肥助手，想要拥有健康的身材，好身材需要管住嘴迈开腿，控制饮食热量，健康低脂饮食推荐，搭配专业健身锻炼动作，瘦身健身加倍，需要的可以下载Pam Food & Fitness app使用！

软件简介

基础：

1.美味健康的食谱，使用天然成分。

2.我喜欢用更健康的替代品代替经典食谱中的“不良”成分，例如蔗糖或白面粉。因此，我们仍然可以吃甜点。但是，我们会同时获取重要的营养素，维生素和矿物质。结果？对食物和糖的渴望会告别，您将开始对健康的饮食感到满意。

3.快速简便！我知道，不可能每天在厨房里呆几个小时。因此，大多数食谱都是快速，简便和外卖的理想选择。

4.所有食谱都非常适合健康的生活方式。因此，大量脂肪或糖（替代品）不是Pam应用程序的一部分。平坦的肚子和大腿色调是我的工作，这还不算困难！

5.承担责任！如果您想感到惊奇，则必须了解所吃的东西，配料的质量以及菜的制备方式。您不应该将自己的健康责任转嫁给其他人。这意味着：更少的加工食品，更多的自制餐！

做好准备：

·大量食谱-每月更新。

·特殊的“搜索”过滤器，因此您可以找到自己喜欢的食物。高蛋白，无坚果，低碳水化合物或纯素食主义者？只需选择您的首选项。

·有关以下内容的博客文章和有用提示：食品知识，烹饪和健身技巧，动机，个人主题等等。

·直接访问我所有的锻炼视频，包括。搜索过滤器以找到适合您目标的视频。

·膳食和锻炼计划：使用直观的计划器功能来安排您一周的进餐和锻炼。不知道从哪里开始？只需添加我的“ Pam Plan”！

·购物清单：添加食谱的所有成分，或在编写自己的清单时有乐趣。

·通知：启用该选项，如果您希望在我发布新内容时收到通知。

软件特点

食谱

·所有食谱都是由我，我的兄弟或我的母亲创建的！

·95％适合健康的生活方式，5％由我的兄弟丹尼斯（Dennis）提供，100％美味。

·早餐，午餐，晚餐，糖果，饮料和零食。

·这些食谱非常适合日常使用，包括备餐想法。但幸运的是，我们也有时间不时地烤蛋糕或松饼！

·根据您的饮食需求进行过滤：纯素食，无乳糖，无麸质，低卡路里，无坚果等。

·简单的分步烹饪说明。

·每个食谱都包含卡路里和宏。

·输入您要烹饪的份数。成分的数量将相应变化。

·膳食计划器：使用膳食计划器工具安排您的一周。如果您感到不知所措，还可以复制我的“帕姆膳食计划”。

·购物清单：通过使用购物清单确保您拥有所有食材。想用梨代替苹果吗？没问题。

锻炼

·直接访问我所有的锻炼视频。

·根据您的训练需求进行过滤：难度级别，锻炼类型和重点领域。

·锻炼计划器：使用锻炼计划器工具来安排您的运动一周。如果需要，您也可以复制我的“ Pam锻炼计划”。

博客

·有关健身，生活方式和饮食知识的独家文章。碳水化合物，蛋白质，脂肪，糖..了解如何滋养您的身体！我还将分享有关烹饪技巧，膳食准备思想和动机的文章，以帮助您保持进度。

·与我的兄弟一起进行新的播客节目，个人话题以及对幕后活动的见解。

成员选项

·免费：该应用程序可免费试用，并提供一系列免费内容。

·高级：在每月或每年的订阅计划之间选择，以解锁高级食谱和博客内容。第一周免费，您可以随时取消订阅。

·我的食谱：解锁我最后一本畅销书“您应得的”的所有食谱和文章。

我非常欢迎您使用Pam App！