帕梅拉PAM APP

帕梅拉PAM APP是国外知名健身网红帕梅拉的同名应用，详细的健身食谱内容能够让你每周像帕姐一样的进行健康的饮食，除了饮食的内容之外还有帕姐的训练计划，想要有着一个好的身材，现实当中的模板就存在于你的身边，跟随者帕姐一起进行更加健康的生活，对自己的身材进行管理，快来下载这款帕梅拉PAM APP！

帕梅拉PAM APP

嗨，我是Pam! 这是我的新应用程序，它可以帮助你照顾你的健身和营养。大量的食谱，有用的提示，膳食和锻炼计划都在等着你!

软件功能

1. 美味和健康的食谱，使用天然成分。

2. 我喜欢用更多的健康食材取代经典食谱中的 "坏 "食材--例如蔗糖或白面粉。因此，我们仍然可以吃甜点。但我们同时获得重要的营养素、维生素和矿物质。结果是什么？食物和糖的渴望将说再见，你将开始对你的健康饮食感到高兴。

3. 快速和简单! 我知道，不可能每天花几个小时在厨房里。因此，大多数食谱都是快速，简单和理想的外卖。

4. 4.所有的食谱都适合健康的生活方式。因此，大量的脂肪或糖（替代品）不属于Pam应用程序的一部分。我的工作就是拥有平坦的腹部和健美的大腿......而这并不难!

5. 5. 负起责任! 如果你想感觉惊人，你必须知道你吃的东西，原料的质量和你的菜是如何准备的。你不应该把有关健康的责任交给别人。这意味着：少吃加工过的食物，多吃自制的食物!

软件特色

- 大量的食谱选择 - 每月更新。

- 特别的 "搜索 "过滤器，让您可以找到您喜欢的食物。高蛋白、无坚果、低碳水化合物或素食？只需选择您的喜好。

- 博客文章和有用的提示：食物知识，烹饪和健身技巧，动机，个人主题和更多。

- 直接访问我所有的锻炼视频，包括搜索过滤器，以找到适合你的目标的视频。

- 膳食和锻炼计划：用直观的计划器功能来安排你一周的膳食和锻炼。不知道从哪里开始？只需添加我的 "Pam计划"!

- 购物清单：添加食谱的所有成分，或有趣地编写自己的清单。

- 通知：如果您想在我发布新内容时收到通知，请启用。

软件内容

食谱

- 所有的食谱都是由我、我的哥哥或我的妈妈创造的!

- 95%的食谱是为了适应健康的生活方式，5%由我的哥哥Dennis制作，100%美味。

- 早餐，午餐，晚餐，甜食，饮料和小吃。

- 这些食谱非常适合日常使用，包括餐前准备的想法。但幸运的是，我们也有时间偶尔烤个蛋糕或松饼!

- 根据您的饮食需求进行筛选：素食、无乳糖、无麸质、低热量、不含坚果等。

- 简单的烹饪步骤说明。

- 每个食谱都包含了卡路里和宏量。

- 输入你想烹饪的份数。材料的数量会相应地改变。

- 膳食计划器：使用膳食计划器工具来安排你的一周。如果你觉得不知所措，你也可以复制我的 "Pam膳食计划"。

- 购物清单：通过购物清单确保你有所有的食材。想把苹果换成梨？没问题。

锻炼

- 直接访问我所有的训练视频。

- 根据你的训练需求进行筛选：难度级别、锻炼类型和重点区域。

- 锻炼计划器：用锻炼计划器工具组织你一周的锻炼。如果你愿意，你也可以复制我的 "Pam锻炼计划"。

博客

- 独家文章，介绍健身、生活方式及食物知识。碳水化合物、蛋白质、脂肪、糖......了解如何滋养你的身体! 我还会分享关于烹饪技巧、备餐理念和动机的文章，帮助你坚持下去。

- 新的播客集与我的兄弟，个人话题和对幕后发生的事情的见解。

会员价格

- 免费：该应用免费试用，精选免费内容。

- 高级版：可选择按月或按年订阅计划来解锁高级食谱和博客内容。选择每月或每年的订阅计划，以解锁高级食谱和博客内容。第一周是免费的，你可以随时取消订阅。

- 我的食谱：解锁我上一本畅销书 "你值得拥有 "的所有食谱和文章。

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你保存的菜谱和锻炼方法。我们听到了你的声音! 你现在有一个单独的位置来存放你所有的 "保存的 "菜谱和锻炼。

你现在可以看到我在食谱中使用了哪些潘婷产品，并有一个简单的链接到我的商店。

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你现在可以选择在YouTube上播放锻炼视频，而不是在应用程序中。

没有YouTube，没问题！我们为你准备了 我们帮你

如果YouTube在你的国家无法使用，你现在可以在Bilibili上播放视频。

中文名：Pam

包名：com.openreply.pam

MD5值：c0a4fd4328480b82d4417d6da273fee5