太极拳理论合集

太极拳理论合集app是一个太极拳学习练习专用的软件，内含各种太极拳相关的教学和要领文章。太极拳能使呼吸自然、细长、慢均，适合老年人和白领们平时强身健体！

介绍

太极拳理论合集包含如下几部分： 太极拳论, 太极拳释名, 十三势歌, 打手歌, 拳经总歌, 太极拳十大要论, 用武要言, 十三势行功要解, 太极拳解, 太极拳论要解, 十三势说略, 四字秘诀, 打手撒放, 身法八要, 十三势架, 五字诀, 走架打手行功要言, 撒放秘诀, 敷字诀解, 虚实图解, 各势白话歌, 太极拳经谱, 太极拳权谱, 太极拳体用....

功能

太极拳，国家级非物质文化遗产，[是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

用处

由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。俗话说“痛则不通，通则不痛”，使一些不通之处畅通，这样慢性病症状就得到缓解或消除。同时太极拳运动能强身健体，能预防一些疾病，因此，太极拳运动有治病的效果。

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