立冬图片大全动态图片

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今日立冬：

今天13时38分，立冬。

“立，建始也”，立冬标志着冬季的开始；

“三日寒、四日暖”，冷空气活动开始频繁，降温后又回暖；

“立冬补冬，补嘴空”，北方吃饺子，南方吃鸡鸭鱼肉；

适量多吃羊肉、栗子、大枣等温热食品；

早卧晚起，不熬夜。一起转

健康知识：

今天13时38分，立冬，万物收藏。此时节应

1、防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；

2、冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；

3、冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；

4、秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。冬天真的来了，你准备好了吗？

今日立冬：