腿腹结合最新版app

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腿腹结合最新版app练习功效

1、伸展腘绳肌，臀大肌，缓解腰背酸痛等症状。

2、强化腹部核心，打造完美腹部线条。

建议周期：一周三次以上

适合人群：中级或以上练习者

腿腹结合最新版app注意事项

1、练习前进行必要的热身活动避免拉伤。

2、练习中以着舒适、不紧绷的服装为宜。

3、练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。

4、练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。

中文名：腿腹结合

包名：com.dailyyoga.abstoning

MD5值：95ee213774774427704d7660f0e81535