情绪打卡

How We Feel(情绪打卡)是一款满分的情绪打卡类型的软件，能够辅助个人来完成情绪打卡的内容，通过这款How We Feel(情绪打卡)来完成情绪上面的打卡，让你的情绪能够更为轻松的进行调节，这种打卡防止你的情绪出现极端的变化，喜欢的话就快来西西下载How We Feel(情绪打卡)！

How We Feel(情绪打卡)

我们的感觉》是一款由科学家、设计师、工程师和治疗师创建的免费应用程序，旨在帮助人们更好地了解自己的情绪，并找到帮助他们驾驭自己当下情绪的策略。

How We Feel是与耶鲁大学情商中心共同构思的，以Marc Brackett博士的工作为基础，帮助人们找到正确的词来描述他们的感受，同时使用HealthKit追踪他们的睡眠、运动和健康趋势，以发现长期的模式。

软件功能

作为一个以科学为基础的非营利组织，How We Feel是由那些热衷于将心理健康带给最广泛的受众的人们的捐赠来实现的。我们的数据隐私条款清晰易懂：你的所有数据都保存在你的设备上，除非你选择发送你的签到的匿名版本，用于研究以帮助更多的人。

无论你下载这个应用程序是为了建立更好的关系，让你的情绪为你工作，而不是反对你，改善你处理压力和焦虑的方式，或者仅仅是为了感觉更好，How We Feel将帮助你通过日常的HealthKit跟踪识别模式，找到适合你的情绪调节策略。我们的感觉》的朋友功能允许你与你最信任的人实时分享你的感觉，加强你最重要的关系。

充满了分步骤的视频策略，你可以在短短一分钟内完成，主题包括 "改变你的思维"，帮助你通过认知策略解决消极的思维模式；"移动你的身体"，通过运动策略表达和释放情绪；"正视"，通过正视策略获得视角并尽量减少被误解的情绪的负面影响；"接触"，通过社交策略建立亲密关系和信任，这是情绪健康的两个重要工具。

软件特色

📅 日历视图

“心情日记 - 记录心情，好習慣 養成，可愛 治癒 减压 日記”提供情绪提供心情日历。让用户更容易对日常情绪变化和情绪平衡有一个总体了解。

☁️ 同步和备份 - 永不丢失

通过谷歌云盘将您的情绪日记和习惯跟踪历史记录同步到云端，永不丢失，更安全。

可以在不同设备上查看和跟踪习惯和情绪。

🗂 习惯追踪和心情记录小部件

将情绪记录小部件添加到手机桌面。然后，您将随时随地访问您的每日心情跟踪器。

将习惯跟踪小部件添加到您的手机，不错过重要的习惯打卡。