K动(凯格尔运动)

K动是一款为成年用户所提供的一款锻炼软件，通过专业的凯格尔运动的方式来帮助你增强你的盆底肌，并且根据你的年龄、体重以及身高等内容进行训练内容上面的定制，以最为合适的方式来完成日常当中的训练，需要的话就快来西西下载这款K动！

K动

K动是一款提供盆底肌锻炼运动的专业健身App，使用者可以随时随地开启健身锻炼。

软件特点

- K动针对每一位使用者的具体情况(如年龄，体重等)，为其提供个性化的训练方案。

- 针对盆底肌的专业训练课程，帮助用户更好地控制肌肉群。

- 清楚了解训练方式，有动作精细分解的讲解，自己在家又可以学习锻炼啦！

- 精简训练课程，炫酷的训练页面，声效动效体验，使用者打破单调沉闷的训练方式。

- 定时提醒，训练语音小贴士等功能，帮助使用者轻松坚持训练，随时随地进行锻炼。

软件特色

快速简单的凯格尔运动

√ 日常凯格尔锻炼，每日轻松进行

√ 10个不同级别，从初学者到专业人士都适用

√ 所有锻炼仅需3-9分钟，非常适合繁忙人群

凯格尔私人教练

√ 锻炼强度逐渐增加

√ 帮助您正确地完成凯格尔运动

√ 可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动

√ 一步一步地引导您，找准盆底肌

√ 查看图表中的锻炼进度，一目了然