卷卷轻食

卷卷轻食是款很不错的线上轻断食运动软件，该软件可以帮助用户进行标准化的饮食计划，帮助您进行干净饮食，这样对身体的日常代谢有不错的帮助，可以起到减脂以及瘦身的效果，人体的状态一定是要吃够，吃简单的正确食物，欢迎下载

特色

让您更安全、高效、快速的减轻体重，快来加入我们，一起瘦瘦瘦吧！通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分，同时附上您身体不同阶段的状态提醒，助您更深入理解身体状态，即可提高头脑清晰度，缓解内心不安的状态；拥有轻断食app,再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题，吃遍美食也能轻松瘦身~

优势

记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

辟谷轻断食科普小知识，无需计算卡路里摄入量

断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

多种断食计划，适用初学者和有经验人群

亮点

断食计划

*涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食

*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然

*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果

*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食