时光锻炼(凯格尔运动)

时光锻炼App是专为女性所进行提供的一款运动类型的软件，这款运动类型的软件是以凯格尔运动作为其中的内容，用户能够在上面获得极为详细的指导，在上面让你能够得到全面的训练，通过训练来恢复相关的内容，让你得到指导，需要的话就快来下载这款时光！

时光锻炼App

女性适用的凯格尔运动，每天只需锻炼3-9分钟，即可强化盆底肌，简单又有效！

软件特色

1、用户可以根据专业的音、视频指导来锻炼男、女性盆底肌功能、修复盆底肌损伤，以达到康复盆底肌的目的，帮助由盆底肌损伤造成对生活、工作、学习影响的用户群体恢复至如初状态；

2、并且用户可通过学习关于盆底肌健康、身材管理等相关专业音视频知识，来提升自己各方面能力；

3、用户可通过社区交流锻炼心得、笔记，打卡自己锻炼记录，分享锻炼心情。

软件功能

√锻炼强度逐渐增加

√帮助您正确地完成凯格尔运动

√可选择振动提示、视觉和语音指导，帮助您完成凯格尔运动

√一步一步地引导您，找准盆底肌

√查看图表中的锻炼进度，一目了然

中文名：时光锻炼

包名：com.zhencai.training

MD5值：6ab9a7db7973dc065d2edaddfd943595