HIIT高强度间歇训练Workout

HIIT高强度间歇训练Workout是一款高强度训练的软件，用现在最为火热的HIIT训练法来完成训练的内容，让你在短时间内就能够快速的完成训练的内容，通过这种高强度的训练让你无需在家中就能够得到一定的练习，在家中就能够进行减肥的操作，需要进行指导的就快来下载HIIT高强度间歇训练Workout！

HIIT高强度间歇训练Workout

预先录制的健身视频容易让人感到无聊，也会让肌肉感到无趣！避开健身平台期，挑战我们的HIIT，攻破健身目标。总共1000+款不同练习可供选择，确保每次的训练绝不重样！

软件特色

初学者适用

如果您是HIIT新手，初阶设置就是完美的起点。通过自重练习提升运动心率，打造肌肉的同时还能有效燃脂——不需任何花哨道具。我们的高清视频和深入浅出的语音讲解会引导您体验每一次练习。我们就是您的独家专业教练！

设计独属您的练习

设定健身总时长

设置单次间歇健身和休息时长

上半身、下半身和核心训练各含4个不同难度级别，生成最合适的健身挑战

选择练习模式

「腿部健身日」、「有氧杀手」、「全身训练—无跳跃」、或我们最爱的「后背杀手」，甚至设计您的独家练习模式，调整有氧、核心、臀部、腿部和上半身练习所占的比例

屏蔽个别练习：如果手腕酸痛，就屏蔽桌面式和平板式。不想做波比跳？没问题，直接屏蔽就好。

动态多元音乐

选择您最爱的音乐风格，体验与练习节奏相融合的音乐鼓点，支持您全力冲刺。

多种语音讲解

选择您最喜欢的教练，在健身过程中为您打气。

同步多个设备

自动同步到所有设备。

软件特点

• 大型全屏彩色编码显示屏，易于远距离阅读。显示屏可以横向或纵向显示。

• HIIT、Tabata和循环培训模板。自定义模板用于创建每个间隔。复合编辑器可将许多间隔计时器合并为一个。

• 说出您的间隔名称，以便您可以在不看屏幕的情况下进行锻炼。Seconds甚至可以预告警告即将到来的间隔。其他警报包括哔哔声和铃声。

• 使用Tabata锻炼协调您的音乐。每个间隔都可以分配自己的音乐，便于您将音乐的强度与HIIT锻炼的强度相匹配。