健身减肥速成

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应用简介

6周健康健身减重。

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本应用兼容Wear OS。您的手机和智能手表应该与其配对，因为Wear OS设备不会脱离应用单独运行。轻触一下，便可处理您的训练 – 从手腕启动应用、管理锻炼并记录您的体重。

功能特点

智能训练计划

基于您的个人参数和目标

特别专注于您的身体虚弱部位

根据您的反馈和进度进行实时的计划调整

由您管理自己的锻炼计划，并选择每周的锻炼次数

简短又简单

视频健身

-每次时间只有6分钟

视频和音频教练帮助

各式各样的练习

动机

新健身音乐源源不断为健身提供动力。

智能提醒，让您始终追随锻炼计划，监控体重的变化。

详细的体重变化统计信息

有益提示成为健康快乐生活的灵感

新变化

我们做了一些技术性调整以及修复了错误。您有任何问题或建议吗？又或者发现了程序错误？请将您的反馈意见发送到support@verv.com，并随时关注我们的更新！

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虽然节食减肥很容易在短期内看到体重的数字在变小，心中的成就感满满，看到了变轻的自己内心无比欣喜。但是通过节食减肥虽然变轻了，但并不是因为身体的脂肪变少了而减重，是因为体内的水分和肌肉不断流失才使身体变轻。以这种方法达到的减重目的，虽然看起来会瘦一些，但是毫无美感，因为身体的肌肉在不断的变少，而身体肌肉含量的变少也会直接影响新陈代谢能力，这样也会使身体脂肪的代谢受到影响，因此节食减肥并不能达到真正的减肥目的，而且可能会影响身体的健康。

中文名：健身减肥速成

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