随动

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随动软件介绍

随动 全民健身App

随动－你的私人健身教练，随时随地随动一下，身材更有型，身心更健康。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形，随动都能根据你的健身目标为您推荐基础和日程，为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

随动软件特色

海量健身课程

健身课程：包含减脂、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、拳击……

大量个训练动作：品牌健身导师及专业教练标准现场指导和视频示范；

健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；

不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持线下线上开启训练模式；

高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；

随动软件亮点

【定制健身 饮食食谱 私教体验】

根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制每周个人训练和饮食计划

训练后教练对你的反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；

释放自身潜能，坚持训练，两周后感受显著变化。

在这份轻食代餐里我们试图把有趣的、有态度的、有故事的食材和与之对应特别的烹饪方式结合起来。打破时间和空间的局限每份卡路里、时间都精确到细致数字,全部容纳在每日饮食中。

【记录训练数据】

训练打卡，健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；

有趣成长体系，训练不再枯燥，分享你的成功，激励自己获得无穷动力；

随动获取到您的健康数据，为您提供户外步行和运动数据，根据身体指标，推荐专业健身课程。

众多健身馆匹配各种课程情况，根据当前位置信息获取距离你最近的门店、当前所在城市、附近的场馆、附近动态信息以提供更好的平台安全服务。

【健康与饮食指南】

不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标。

每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。

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更多玩法、更多产品，就等你来发现

【热门训练课程】

1.减脂：减脂训练、瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2.腹肌：核心力量训练、腹肌撕裂者、腹肌打造、腹部燃脂。

3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。

5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

随动是一款围绕健身的平台，我们的目标是，在身体上和精神上塑造更好的你。

下载随动，就此开始，塑造自己！

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中国是一个体育大国，但相对于美国来说，我国居民在体育方面的消费并不高。国家为了推动体育产业发展，在2016 年 10 月 28 日，国务院发布《关于加快发展健身休闲产业的指导意见》，提出盘活体育场馆资源，扶持健身俱乐部发展，支持符合条件的健身休闲企业上市，引导社会资本参与健身休闲产业，到 2025 年健身休闲产业规模将达到 3 万亿元。有了政策的扶助推动，全国也刮起了一股健身锻炼的风潮。 

对于国民来说，除了会选择公共活动区域进行锻炼之外，有很多也开始倾向于在健身房选择专业健身教练帮助锻炼，在线下健身房仍是不少用户锻炼的首选。据媒体报道2018年全国健身房的数量在7800家左右，2018年我国健身俱乐部市场产值规模有177.2亿元伴随着我国健身俱乐部行业的进一步发展，预计未来几年，健身俱乐部市场规模将呈现出逐年增长态势，到2022年健身俱乐部市场产值规模将达到300亿元。

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2020-09-22 版本: 1.7.0

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