最近后台好多朋友私信问小编，说想加入骑圈但不知道从哪儿下手。说实话，小编当年刚入坑那会儿也挺懵的，看着别人一身装备帅气得不行，自己连头盔怎么选都搞不明白。今天咱就坐下来好好聊聊，把骑圈新手最关心的装备和路线问题，用大白话给你捋一遍。文章里全是小编自己花钱买来的教训，希望能帮你少走点弯路。
骑圈新手必备装备清单：别急着买贵的
先说头盔，这玩意儿真不能省。小编见过不少骑友觉得头盔闷热就不戴，结果摔车磕破头才后悔。挑头盔时别光看颜值，得看有没有国家安全认证标志，重量尽量选轻点的，戴上去摇头不会晃才算合适。几百块和上千块的头盔在安全性上差别没想象中那么大，新手选个三百左右的够用了。
然后是骑行裤，这条小编得重点唠叨两句。刚开始骑长途，屁股疼得想哭是常有的事，别硬扛！一条带硅胶垫的骑行裤能让你幸福指数直线上升。小编当初贪便宜买了条没垫子的运动裤，骑了六十公里下来，第二天坐椅子都龇牙咧嘴的。另外骑行手套也得备上，不光减震，摔车时候能护住手掌，夏天选露指的，冬天全指。
车子方面，预算有限的话没必要上来就上碳架。新手阶段铝合金车架完全够你折腾了，等真确定自己能坚持骑下去再升级也不迟。买车时候注意尺码，别光看轮子大小，车架尺寸不合适骑着腰酸背痛，小编第一辆车就是没经验买大了，后来骑久了手腕发麻。
骑圈路线规划技巧：从家门口开始
很多新人一上来就想去挑战什么川藏线、环青海湖，小编劝你先冷静冷静。骑圈里讲究循序渐进，头一回骑个二三十公里就挺好了。挑路线的时候，打开地图软件搜下骑行模式，看下有没有专用的骑行道或者非机动车道。小编以前傻乎乎跟着导航上了高架桥，差点被交警拦下来教育一顿。
新手期尽量选车少、红绿灯少的沿河绿道或者郊野公园，路况好还不用吸尾气。等体力上来了，再尝试那种带点起伏坡度的路线，练练变速器的配合。小编现在周末常去的那条环湖路，一圈下来三十五公里，中间有俩缓坡，特别适合新手进阶练脚力。
对了，出发前记得看天气预报，顺风出门逆风回家是血泪教训。小编有次出门看着顺风骑得贼快，结果回来时候顶风，蹬得腿都快抽筋了才挪到家。路线规划时候也留个备选方案，万一中途下雨或者爆胎，知道最近的地铁站或者修车铺在哪儿。
骑圈新手常犯的错：这些坑替你踩过了
头一个坑就是装备买一堆，结果出门骑不了几次。小编刚入坑那会儿，码表、车灯、骑行音响、水壶架、尾包买了一大堆，后来发现日常骑行根本用不上那么多。新手阶段先把基础三样配齐（头盔、手套、骑行裤），其他等真有需求了再添置。
第二个坑是不注意补水补能。别觉得骑个四五十公里不用吃东西，低血糖的时候手抖得握不住车把，特别危险。小编有次骑长途就带了瓶白水，骑到后半程饿得眼冒金星，还好路过个小卖部买了俩面包缓过来。骑圈老话讲，出门骑车不带补给，等着半路叫救援。
再一个就是忽略了车辆检查。胎压够不够、刹车灵不灵、链条有没有油，这些出发前花两分钟看一眼的事儿，能帮你避免半路推车的尴尬。小编那次爆胎就是因为胎压不足导致蛇咬破口，荒郊野岭的等救援等了一个多钟头，手机还没电了，那叫一个绝望。
总之呢，骑圈是个很有爱的大集体，新人只要装备差不多、路线选对了，很快就能感受到风吹过耳边的快乐。别给自己太大压力，骑得慢没关系，安全永远是第一位的。希望这篇骑圈新手入门攻略能帮到你，咱们路上见！
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