Moodnotes日志

Moodnotes是一款由纪念碑谷的团队开发的心情日志软件，每天不管是好心情还是坏心情都可以通过这款软件记录下来，上下滑动，屏幕中的表情随之变换着喜哀，你需要找到最符合自己心境的那张脸。若你心情开朗，它会建议你记下令自己愉悦的事、开心时的想法留以纪念。若你心中正刮着十号风球，治愈之旅便开始了，你需要选出让你不愉快的原因，悲伤、失落、愤懑还是担忧。

软件评测：

Moodnotes 是一款问答式的日记 app。但和其它日记应用不同，它更专注于引导使用者随时记录情绪，以及想法、感知、造成情绪的原因等，帮助改善使用者的情绪状态。

Moodnotes 还能追踪情绪变化，并从心理学角度给予分析和建议。

在 Moodnotes 开始一份新的记录，第一步就是选择此刻的心情。上下划动改变小人嘴角翘起的弧度来表达自己的心情，操作生动而友好。

此后它会引导你补充更多的细节。你既可以简单地回答「发生了什么事」，也能够在多达 60 种的正面和负面情绪中，选择并标记当下的情绪和程度。

如果全是正面情绪，那真好，Moodnotes 会鼓励你找到保持好情绪的动力。

如果选择中包含负面情绪， Moodnotes 则会提示你发掘负面情绪的诱因，并协助你探索可能跌入的思维陷阱。

在积累一定的记录数据后， Moodnotes 就会提供直观的情绪统计功能。

它能够展示特定时长内的情绪、感知和思维陷阱分布饼状图，以及情绪变化趋势图。情绪波动和心理状况一目了然。

Moodnotes 专业而美观，它由「纪念碑谷」开发者 ustwo studio 和设计心理健康工具的 Thriveport 合作完成。唯一的遗憾是它还不支持中文。

功能特色：

●跟踪您的心情并确定影响它的因素

●培养更健康的思维习惯

●了解您的思维中的“陷阱”以及如何避免它们

●为情境带来新的，有益的观点

●提高自我意识

●减少您的痛苦，增强您的幸福感