HabitMinder(习惯管理)

HabitMinder app是一款非常不错的养成健康习惯的习惯管理软件，用户可以通过该软件随时查询自己的日常身体数据，如行走步数，睡眠质量，饮水量等等，还支持跟踪会话录音等功能，严格制定自己的日常生活计划，养成习惯，健康生活，需要的可以下载HabitMinder app使用！

软件简介

"改变习惯，改变生活！凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具，HabitMinder能帮助您养成健康习惯和督促您。例如，HabitMinder会提醒您做呼吸练习或简短的冥想。它还能追踪您的补水、鼓励您锻炼或去健身房等等。

本应用内置50多种预定义的积极健康的习惯，能帮助您快速入门。提醒将及时通知您该去养成习惯了。

“改变习惯，改变生活！凭借迷你应用和会话屏幕等实用工具，HabitMinder能帮助您养成健康习惯和督促忽。例如，HabitMinder 会提醒忽做呼吸练习或简短的吴想。它还能追踪您的补水、鼓励您锻炼或去健身房等等。

循环帮助你建立和维持好习惯，达到长期目标。详细的图片和数据显示你的进步。完全无广告和开源软件。

简单，美观，现代的界面

微型界面易于应用。

习惯分数

除了显示你目前的习惯连胜，循环习惯记录有高级的算法计算你的习惯强度。每重复一次习惯能使你的习惯强度加强，每次错过会使习惯强度减弱。然而，几次错过并不会完全破坏你整个的进步。

详细的图片和数据分析

详细的图片能清晰的显示随着时间你习惯的进步。往后滚动屏幕可以看完整的历史纪录。

在可以选择为每个习惯设置特定的个人提醒。不需要打开应用就可以记录，忽略，或者推迟的习惯

软件功能

为什么您需要HabitMinder？以下是本应用会帮助您养成和保持的一些示例健康习惯：

•步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助HabitMinder争取每天走10,000步——您会注意到变化的。

•补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟，水占据肌肉的75%、占血液的83%以及占大脑的90%，因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康，能让您的头脑更强大，而且这也能帮助你减肥。

•呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响。

•锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重，并保持身心健康。HabitMinder不能替您练习，但它能帮助您保持按计划进行。

•伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松，所以应当加入您的日常计划。

•站立——如果知道了您每天花多长时间坐着，您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高，您的精力就会更加旺盛，而且您的身体健康状况会改善。

•深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯，您也是。您的肌肉会更加结实和有型，而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。

•吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。

•睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡30分钟都会产生积极影响。"