HabitMinder软件

HabitMinder软件是一款可以培养你的好习惯的手机软件，软件通过50多种预定义的好习惯在指定的时间里去提醒你完成任务，并且完成任务以后还会获得奖励，以此来激励你继续保持这种好习惯，需要的可以来西西下载体验

HabitMinder软件介绍：

• 步行——最自然的运动和最奇妙的锻炼。借助 HabitMinder 争取每天走 10,000 步——您会注意到变化的。
• 补水——保持水分充足是对总体健康最有好处的习惯之一。毕竟，水占据肌肉的 75%、占血液的 83% 以及占大脑的 90%，因此这件事马虎不得。足量补水可促进皮肤健康，能让您的头脑更强大，而且这也能帮助你减肥。
• 呼吸/冥想——通过呼吸和冥想练习释放压力和紧张的情绪。这可以提高您的专注度、改善您的心情，对您的身体健康也能产生积极影响。
• 锻炼——您需要通过锻炼保持健康、减重，并保持身心健康。HabitMinder 不能替您练习，但它能帮助您保持按计划进行。
• 伸展——伸展是保持健康的必要元素。它也能帮助您放松，所以应当加入您的日常计划。
• 站立——如果知道了您每天花多长时间坐着，您一定会吃惊的。只要养成一个简单的习惯——频繁定期站起来——您的注意力就会提高，您的精力就会更加旺盛，而且您的身体健康状况会改善。
• 深蹲——您的伙伴会爱上这个习惯，您也是。您的肌肉会更加结实和有型，而您会感到更强大。深蹲甚至可以帮助您减重。
• 吃得健康——每个人都知道吃得健康的益处。但是要养成一种常规而持久的健康饮食习惯谈何容易。HabitMinder 是解决方案——它能帮助您稳步实施健康饮食计划。
• 睡得更长——睡眠对身心健康至关重要。甚至平均每晚多睡 30 分钟都会产生积极影响。"

软件测评：

HabitMinder是一款习惯养成辅助App，在这里，你可以查看、记录自己每天的细微变化。健康习惯、喝水习惯、运动习惯、睡觉习惯等各式各样的生活习惯你都可以通过HabitMinder来记录，每天进步一点点，养成一个好习惯并不是不可能的。

HabitMinder提供了非常人性化的自定义选项，大到习惯内容，小到代表每个习惯的图标、颜色，达成目标之后的通知声音，你都可以根据自己的喜好进行自定义设计，好让你更投入地去执行。当你达成了当天的目标之后，HabitMinder会发出向你发出通知声音，同时给你发一枚奖章以示表扬。看着每天不断增长的奖章，你也会更有动力，不是吗？

科学研究表明，正常情况下21天足以养成一个好习惯。希望HabitMinder能够帮助大家在养成习惯方面上事半功倍，不追求完美，只希望能做个尽善尽美的人。最后记住一句话，坚持，你肯定能到达成功的彼岸。