番茄ToDo苹果版下载-番茄ToDo iOS版v8.9.75-西西软件下载

番茄ToDo是一款非常不错的健康生活时间列表APP，该软件可以支持备忘，定时功能，用户可以使用软件提醒自己制定规律高效的学习和工作习惯，制定规范的日常生活规律，如健身锻炼，早睡早起等等，推荐下载！

番茄ToDo iOS版新手避坑指南

安装必看：只从 App Store 官方渠道下载，别碰第三方安装包！
权限硬要求：通知、后台App刷新、本地网络必须全开，否则锁机倒计时直接闪退！
优化设置：关闭「省电模式」和「低数据模式」，防止计时中途断网卡死。
存储选择：数据默认存本地，建议开启iCloud同步，换机不丢专注记录。
日常提醒：番茄钟期间别频繁切后台，iOS系统杀进程会导致计时不准。
手机端无需任何运行库，电脑端不适用此APP。
如果遇到「加载失败」、「白屏」或「报错弹窗」，先检查网络，再试重启APP。
若持续闪退，可能是系统组件异常，建议用 iOS系统修复工具扫描修复。

操作分类	手势/快捷功能	详细说明
基础计时	点击「开始专注」	直接进入默认番茄钟，自动倒计时25分钟
自定义计时	长按「开始」按钮	弹出时长、休息、目标自定义选项
暂停/继续	点击暂停图标	仅在倒计时过程中可用，暂停后时间冻结
放弃当前	左滑专注卡片	弹出「放弃本次专注」确认，不记录数据
删除记录	左滑历史记录	删除单条专注日志，不可恢复
编辑待办	长按待办列表项	弹出重命名、调整目标时间、删除菜单
排序待办	右滑并拖动排序图标	按住三横线拖动调整待办顺序
开启白名单	设置→白名单管理	选择允许在专注期间使用的APP
开启严格模式	设置→严格模式	强制不能退出APP，否则会记录为失败
锁机模式	开始专注前勾选「锁机」	倒计时期间手机锁定，只能查看时间
切换背景主题	设置→主题商店	免费/付费下载不同配色和音效
数据统计	底部导航「统计」	查看日/周/月累计专注时长与完成次数
分享成果	点击统计数据页分享按钮	生成专注海报可发朋友圈或保存
番茄钟音效	开始专注前选择音效	可自定义开始、结束、提醒音
快速重置	倒计时中双击屏幕空白处	重置当前番茄钟倒计时（需在设置中开启）
负一屏小组件	长按主屏幕→添加小组件	显示今日专注进度与下一个待办
通知中心操作	下拉通知栏展开番茄ToDo通知	可直接暂停/停止专注，无需打开APP
Siri快捷指令	设置→Siri与搜索→添加快捷指令	可通过语音“开始番茄钟”快速启动
分享待办链接	长按待办→分享	生成邀请链接，好友可加入同一番茄钟
桌面小组件快捷	点击小组件上的待办文字	直接跳转APP开始该待办的专注
重置统计数据	设置→高级→清除所有数据	彻底清空所有专注记录与积分（谨慎）
备份与恢复	设置→iCloud备份	手动触发备份，换机时从iCloud恢复