体质健康全城约app下载-成都全城约appv1.0.6 安卓版-西西软件下载

成都全城约app是成都最近推出的一个体质检查预约软件，这个平台其实早在15年就上线了，相信不少成都居民都体验过了这个检测，这款软件是最近刚上线的，你可以通过手机直接在线预约。这款软件可以让你随时随地，享受“一对一”的体质健康服务。

功能特色：

-资讯：最新科学健身资讯及时获取。
-课程：基于你体质测试数据，量身定制“一对一的训练课程”，尽情享受运动后的酣畅淋漓。
-数据：体质数据及时更改和记录，排名体系让你更有动力。
-我：历史数据分析和查看，掌握每一次进步。
让咱们与运动结缘、与健康结缘、与快乐结缘

软件介绍：

相关专家解释到，体检主要针对人的五脏六腑，检查人体器质性方面的疾病。体质监测则是对身体形态、机能、素质的检测，包括身高、体重、耐力力量、肺活量、平衡能力、骨密度、动脉硬化测试等项目。体质监测完毕，生成体质监测数据后，会有针对性为受检者开出“运动处方”和膳食指南，帮助受检者通过合理的运动和饮食，达到提升身体素质，提高生命质量的效果。同时，对于一些已经出现疾病状况的受检者，科学合理的运动、饮食也会在一定程度上起到辅助治疗作用。所以说，体质监测和体检的目的以及检测内容不同，因此不能互相代替。

那么，体质监测反映了人体的哪些情况呢？相关专家举了个例子：“比如两个同龄人，他们体检都没啥大毛病，但两人一起去爬山，一个人爬到半山腰气喘吁吁，累得不行，一个人状况自如。这就是体质状况的不同反应，可以肯定他们两人同时来做体质监测，测试的数据的差异很大。”

“体质健康全城约”APP界面

提供“一对一”量身定制健身课程

在谈2016年的《监测公报》显示市民运动“偏食”时，相关专家还对社会上所谓的“专业运动指导意见”提出了不同意见。“比如，每天走上一万步就能减肥，朋友圈中就晒图，有些人每天走了几万步”，该专家称，每个人承受的运动量不一样。如果平时有运动习惯，每天一万步两万步并不困难。但平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。如果持续这么做，可能出现关节、韧带、骨骼损伤。

对中老年人来说，每天可以坚持轻负荷的锻炼30分钟以上，但不要超过1小时。如果换算成步数，大概在5000至10000步。社交媒体上各式各样的走路排行榜，确实可以带动大家运动健身，这是好现象。但如果因为排名而去较劲，则有可能失去运动本身的意义，特别是为了冲榜而盲目增加走路的量，反而会伤害到身体健康。