完美身材ios版

完美身材是以韩国的健身女星郑多燕为主角，特别为广大女士们开发的健身美体app。可以参考她的减肥健身历程，就知道这些方式是绝对有效可靠的。如果想要健康美好身材，完美身材可以满足你。

官方介绍

婚后，郑多燕因为产后症状和没有锻炼等多方面因素，从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是奇迹的肉体、健康肉体美辣妈。 

这款应用就是针对她的健身历程所开发，并由她参与完善，帮助你健身塑形。

合集介绍

郑多燕健身舞一共有几个合集，下面一一介绍一下，好让大家决定是否应该下载。

-哑铃操 , 想减手臂的人可以放心跳

-塑身操 , 雕塑身形，对身姿的挺拔、优雅气质的锤炼也很有帮助

-有氧操， 适合整体肥胖的姐妹练习, 整体塑形

-座上操 , 锻炼腹部的内脏部分，防止下垂

-腿部臀部操 , 甩油操, 针对臀部的及腿部的锻炼

-大球操(腹部)，瘦腹部

-大球操(全身) , 全身运动

最好每天可以坚持锻炼二十分钟到半个小时，效果最佳。