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悠俪瑜伽app

1.0.2安卓最新版
  • 悠俪瑜伽app1.0.2安卓最新版
  • 软件大小:6.2M
  • 更新时间:2015-12-10 10:03
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 生活服务
  • 软件等级:4级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:http://www.cr173.com
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

悠俪瑜伽app,为用户准备各种丰富的健身瑜伽知识,方便随时学习瑜伽;还能定位我们的门店,在线选择瑜伽课程,优惠多多,福利多多,快来试试吧

悠俪瑜伽app功能介绍

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练习瑜伽的技巧

练习瑜伽,每一个动作刚好做到自己的极限就好,一定不可强求,否则很容易拉伤肌肉。

初练瑜伽,一定会出现迟缓性的肌肉酸痛,不用紧张,给予一定的热敷和按摩就好。

不要在吃饱后练习瑜伽,瑜伽最好是空腹练习,或者是吃流食后半小时、吃饭后三小时以上练习。

如果在练习过程中出现体力不支或者身体不受控制的剧烈颤抖,一定要适时休息,不可强求。

如果在练习某一个动作时,每一次某个部位都会有剧烈疼痛,一定不能忽视,要告诉教练,获得教练的指导,并且在短时间内最好不要做这个动作。

软件标签: 瑜伽健身

软件截图

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