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体重秀app

1.0安卓官方版
  • 体重秀app1.0安卓官方版
  • 软件大小:3.9M
  • 更新时间:2015-10-12 10:14
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 生活服务
  • 软件等级:4级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:http://www.cr173.com
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

体重秀app,身体健康的一个表现就是体重正常,体重秀app帮你记录实时的体重数据,输入身高等相关信息就能得到身体健康的详细情况,快来下载试试吧

体重秀app介绍

体重秀,轻松展示体重的点滴变化,身体健康自己掌握,设定体重目标,朝目标体重发起冲击吧

特色

实时记录体重数据,轻松监测体重变化; 
提供历史体重数据,变化趋势一目了然; 
设定目标体重数值,即刻开启瘦身之旅。

如何保持体重

定期测量体重,虽然,我们不应该被自己的体重的数值所困扰,但是我们还是应该了解自己的体重发展趋势。

饮食搭配,如果你想减轻自己的体重,并不是说你需要不吃或者少吃,而是需要重视你吃了什么?我们中国人历来都是以五谷杂粮为主,而蔬菜,水果,肉类只是辅助。而出现肥胖的原因多是因为这种饮食结构发生了变化,研究也说明,肥胖正是因为主食的摄入不足。

少吃经过多次加工的食品,换句话说,也就是超市里所销售的各种零食。

适量饮食,人们在饥饿的时候,吃东西总是很香,而吃饱的时候,对什么都没有胃口,这正是对自己的一种保护。但即使是如此,我们遇到好吃的东西,也很容易吃的太饱。你应该合理的控制这个饱与不饱的临界点。

晚餐少吃,在夜晚的时候,各个人体脏器都需要适当的休息,所以,晚餐应该选择少吃一些。

软件截图

体重秀app 1.0安卓官方版
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