Work Review

Work Review是一款主打无感自动记录的个人工作轨迹复盘工具，彻底摒弃传统手动打卡、手动填写工作日志的繁琐模式，在电脑后台静默运行，全程无需人工干预，自动捕捉记录各类办公行为数据，适配上班族、自由职业者、研发人员、设计人员等各类需要整理工作台账、复盘每日工作量的人群。软件不会频繁弹窗打扰正常办公，占用系统内存极低，长期后台驻留也不会造成电脑卡顿、耗电偏高的问题，自动串联碎片化操作形成完整可追溯的工作时间线，既方便每日工作总结复盘，也能快速回溯历史操作细节，解决下班回想不起当日工作内容、写日报耗费大量时间的痛点。

软件核心具备全自动行为采集能力，后台自动统计应用开启时长、网站访问记录、窗口切换轨迹，同步按需留存上下文截图留存关键操作画面，所有记录整理成线性时间轴，支持自由拖动浏览任意时段工作细节，还可针对轨迹内容进行追问复盘，梳理任务推进脉络。内置智能日报统计引擎，自动汇总全天工作内容，一键生成结构化工作报告，支持直接导出Markdown格式文件，方便提交汇报、归档留存。针对多屏办公用户，软件内置多屏幕策略切换机制，可分别采集不同显示器操作记录，多屏工作数据完整不遗漏。新版本上线桌面化身Beta桌宠功能，以轻量化悬浮桌宠形式实时展示当前工作状态、专注时长、闲置提醒，潜移默化提升个人专注力，优化时间利用效率。所有采集数据默认本地存储，不会私自上传云端，保障个人办公隐私安全。

Work Review怎么切换AI模型

打开软件点击左侧边栏AI选项

找到AI模型功能

点击右侧AI增强功能

然后点击供应商选项，即可呼出列表切换不同的AI模型

跨平台下载安装、权限配置与初始化设置

原版下载甄别避坑

前往项目官方开源仓库获取对应系统安装包，区分Windows安装包、便携绿色版、macOSdmg镜像、Linuxdeb/rpm安装程序;拒绝第三方捆绑修改、精简汉化改版，非原版容易出现截图失效、记录中断、隐私逻辑篡改、桌面化身功能缺失问题，原版迭代稳定、隐私策略完整、全部功能无阉割。

分系统完整安装步骤

Windows系统：右键安装包选择以管理员身份运行，自定义安装至非系统盘，避免C盘冗余占用;绿色便携版解压至纯英文路径即可直接启动，配置跟随文件夹保存，移动位置配置不会丢失。

macOS系统：挂载dmg镜像，将程序拖拽至应用程序文件夹，首次打开放行系统未知开发者安全拦截，开启屏幕录制、辅助输入权限后方可正常采集记录。

Linux系统：对应deb包使用系统包管理器安装，补齐屏幕捕获、窗口监听系统依赖，授权桌面录制权限后正常启动。

核心必要权限逐项开启

屏幕录制/屏幕捕获权限：用于定时截取上下文截图、识别窗口内容，权限未开启则截图功能完全失效;

窗口活动监听权限：识别前台切换的软件、浏览器页面、窗口标题，统计应用使用时长;

辅助访问权限：精准抓取浏览器URL地址，完整记录网站访问明细;

全部权限授权完成后，软件托盘自动常驻后台，即刻开始自动记录，无需额外启动操作。

首次启动基础初始化配置

打开软件设置面板，首先切换界面语言，支持简体中文、繁体中文、英文三种语言，切换后重启软件全局生效;可按需切换浅色、深色主题模式，适配长时间办公用眼习惯。

提前配置基础采集规则：自定义截图间隔时长、多屏截图策略、空闲判定阈值;设置自动忽略微信、私密浏览器等敏感程序，避免隐私内容被抓取留存;按需开启或关闭AI问答模块，不需要智能追问可直接禁用，不影响基础记录与日报功能。

核心自动记录原理与四大主页模块实操

后台自动记录运行逻辑

软件最小化后常驻系统托盘，静默不间断采集三类核心数据：前台应用启动与使用时长、浏览器访问网址与停留时长、定时屏幕截图+OCR文本识别;自动把碎片化零散操作合并为连贯工作时段，剔除挂机闲置时间，形成真实可追溯的工作流水，全程无需人为干预。

今日概览(总览统计面板)

首页直观展示当日总活跃时长、有效办公时长、空闲时长、网站访问总数、应用使用分类统计;以可视化占比图表区分办公软件、社交沟通、娱乐浏览、浏览器网页各类耗时，快速直观判断全天时间分配是否合理，一键定位低效耗时行为。

支持切换单日、近3日、本周统计视图，快速查看周期时间变化趋势。

时间线回溯浏览(轨迹回看核心功能)

按分钟级时序排列全天所有操作节点，每条记录附带对应应用名称、网页地址、窗口标题、配套上下文截图;点击任意时段条目可展开详情，回看当时屏幕画面、停留时长、操作上下文。

支持拖动时间轴快速跳转早间、下午、晚间时段，可筛选仅查看某一款软件、某一类网站的完整操作记录;发现归类错误可手动修改时段分类，修改后一键批量回填历史同类型记录，纠错效率极高。

智能工作助手(自然语言追问复盘)

在助手输入框直接用口语化提问，依托本地轨迹数据精准作答，常用提问示例：今天整体完成了哪些工作、昨天上午处理了什么任务、本周哪个软件占用时间最多、近三天主要推进了哪些项目。

提供两种回复模式：基础模板模式无需配置API，极简总结内容;AI增强模式填入大模型API密钥，生成条理完整、细节丰富的复盘总结，适配深度工作梳理需求。

自动日报生成与Markdown导出(职场高频刚需)

一键自动生成结构化当日工作日报，自动拆分小时活跃度工作摘要、完成事项明细、耗时统计、待办提炼;可手动补充备注修改内容，调整措辞完善细节。

内置导出按钮，一键将成品日报导出为标准Markdown文件，可直接导入笔记软件、粘贴至企业协同文档、提交部门工作汇报;同时支持周报、月报周期汇总生成，批量导出多日记录归档留存。

新功能：桌面化身Beta桌宠使用教程

开启与基础调出方式

在软件侧边栏桌面化身入口点击启用，自动生成独立悬浮轻量小窗口，可自由拖动放置在桌面边角，置顶于所有窗口上层，不会遮挡正常办公操作;随时可以右键桌宠开启、暂停、关闭该功能。

状态自动识别逻辑

桌宠实时读取电脑前台活动，自动切换对应动画状态：办公模式、阅读文档模式、线上会议模式、听歌休闲模式、视频娱乐模式、空闲挂机模式、AI生成内容中等专属样式，直观反馈当前专注状态，起到自我督促、提升专注力的作用。

个性化自定义设置

可调整桌宠透明度、窗口大小、点击交互行为、闲置自动收起规则;设置勿扰时段，午休、下班后自动进入低调静默模式，避免分散注意力;可随时一键隐藏、重新呼出桌面化身窗口，灵活控制显示状态。

隐私精细化管控、数据备份与个性化优化

多层隐私防护配置

应用分级管控：对单个软件设置正常记录、脱敏记录、完全忽略三种模式，私密软件选择忽略，全程不采集任何相关记录;

域名黑名单：添加敏感网址，浏览器访问该类网页不会留存访问记录;

锁屏自动暂停：电脑锁屏时自动暂停全部采集，解锁后恢复记录，避免锁屏时段无效抓取;

截图生命周期设置：可配置截图自动过期删除周期，减少本地存储空间占用，进一步保护隐私。

数据导入导出迁移备份

进入设置数据管理页面，一键导出全部本地记录数据库，更换电脑、重装系统时导入备份文件，完整恢复所有历史轨迹、自定义分类、配置参数;也可单独导出单日、单周记录文件，针对性归档项目工作资料。

可自定义数据存放目录，转移至非系统盘存放，防止系统盘空间爆满导致记录异常。

后台轻量模式优化

开启托盘轻量化模式，关闭主界面常驻占用，仅保留后台采集进程，大幅降低内存、CPU占用，低配电脑运行也十分流畅;设置开机自启，电脑开机自动后台运行，不用每次手动打开软件启动记录。

v1.0.52版本更新说明

本次v1.0.52迭代版本优化后台采集逻辑，降低CPU与内存占用，长时间后台运行更稳定，避免长时间采集出现闪退、记录中断问题；

优化多屏幕适配策略，双屏、三联屏设备采集识别更精准，杜绝屏幕记录遗漏、错乱问题；

升级桌面化身Beta桌宠交互逻辑，自定义状态提示、闲置提醒规则更丰富，悬浮窗口拖拽、透明度调节更顺滑；

优化截图存储压缩算法，节省磁盘空间，同时保留画面细节清晰度；修复时间线缩放卡顿、历史轨迹检索缓慢、导出Markdown排版错乱等已知BUG；

完善数据归档清理设置，支持自定义自动清理过期记录，避免存储空间冗余堆积。