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星辰运动app最新版2025免费下载

v1.0.10安卓版
  • 星辰运动app最新版2025免费下载v1.0.10安卓版
  • 软件类型:国产软件 / 免费软件
  • 软件大小:14.9M
  • 更新时间:2025-09-01 08:54
  • 应用平台:Android
  • 软件语言:中文
  • 软件等级:4级
  • 应用备案:沪ICP备2024073167号-3A
  • 软件厂商:彼择软件(上海)有限公司
  • 官方网站:暂无
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星辰运动app最新版2025免费下载是一款专为锻炼健身人士打造的记录工具软件,可通过软件设置每日的锻炼计划,包含跑步,骑行,游泳,篮球,足球,拳击等多项分类,还能设置组数,重量以及次数,完成后自动打钩,帮助用户养成良好的锻炼习惯。同时软件还支持快速计划,根据用户的身体情况进行智能搭配,满足不同用户的锻炼使用需求。

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软件介绍

星辰运动app是一款聚焦运动健康管理的工具软件,以科学规划与智能记录为核心,为用户提供全方位的运动辅助服务。其核心功能围绕个性化需求展开,通过收集用户身高、体重、运动目标等数据,生成专属训练计划,涵盖增肌、减脂、塑形等多种场景,让运动更具针对性。作为工具软件,它兼具实用性与便捷性:支持步行、跑步、器械训练等多模式数据记录,精准捕捉运动时长、强度等信息;内置喝水提醒、好友监督等功能,将健康管理融入日常。更值得一提的是,其动作组合系统按身体部位与运动类型分类,用户可自由搭配训练内容,灵活适配不同场地与器材条件。

怎么添加健身计划

1, 点击首页今日锻炼计划栏

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2,点击下方+号进行添加

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3,选择需要锻炼的部位与动作

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4,编辑完成后点击保存

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怎么添加好友

1,下滑找到星标好友栏

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2,点击下方加号进行添加

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3,可以使用手机号或者扫码的方式进行添加

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星辰运动app的个性化运动规划功能有什么用

依据多元信息定制:用户在app中输入身高、体重、年龄等身体数据,结合设定的增肌、减脂、塑形等锻炼目标,app利用算法制定专属运动计划。比如,想减脂的年轻用户,可能得到包含有氧和力量训练的计划;而增肌的用户,则会侧重于力量训练的安排。

训练动作自由组合:训练动作按身体部位和类型分类。按身体部位分为手臂、肩部、胸部等,按类型分为自重训练、器械训练和体育运动。用户可根据自身喜好、身体状况和目标自由选择动作,定制独特的训练计划。如想锻炼上肢力量的用户,可组合哑铃推举、引体向上等动作。

多种运动模式记录:支持步行、跑步、骑行、爬楼梯等多种运动模式的记录。系统精准识别运动类型,分别记录数据,如跑步的速度、距离、步数,骑行的里程、时长等,为后续调整运动规划提供依据。

智能调整运动计划:根据用户的运动数据和完成情况,智能调整运动计划。若用户连续完成训练且轻松,app 可能增加训练强度;若经常未完成或感觉吃力,则降低难度或调整训练内容,确保计划的可行性和有效性。

设定目标与提醒功能:用户可设定每日饮水量目标、步数目标、运动时间目标等。app通过智能闹钟或消息提醒,督促用户完成设定的目标,培养良好的运动和健康习惯。

个性化运动规划功能适用于哪些人群?

健身新手:这类人群往往缺乏运动经验,不知道如何开始健身以及选择何种运动方式和强度。星辰运动app可以根据他们输入的身体数据,如身高、体重、年龄等,结合增肌、减脂、塑形等不同目标,制定专属的基础运动计划。例如,为想要减脂的新手规划包含简单有氧运动(如慢跑)和基础力量训练(如自重深蹲)的方案,让他们能有一个科学的运动起点 。

有特定锻炼目标的人群:无论是想要增肌、减脂、塑形,还是提高身体柔韧性、增强耐力等,app都能针对性地规划运动。比如对于想要增肌的用户,会侧重于力量训练动作的安排,像杠铃卧推、哑铃肩推等,并合理规划训练组数、次数和重量;而想要提高柔韧性的用户,则会获得如瑜伽伸展动作、动态拉伸等运动规划 。

不同运动偏好的人群:如果用户喜欢器械训练,app会在规划中加入杠铃、哑铃、史密斯机等器械的使用动作;偏好自重训练的用户,就能得到俯卧撑、引体向上、平板支撑等动作组成的计划;热爱体育运动的,会有跑步、游泳、篮球等项目的相关规划。总之,无论用户的运动喜好如何,都能通过该功能找到适合自己的运动组合 。

中文名:星辰运动

包名:com.bizesoft.starsworkout

MD5值:aa2b01440a2d7d383245dff0ededb092

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