心情山丘(心情日记)

心情山丘(心情日记)是一款心情和情绪日记的软件，能够辅助个人来进行情绪上面的记录，每一次的记录都能够得到正向的反馈，从而辅助个人来进行心情上面的调节，降低生活当中所会出现的各种心情上的问题，快来西西下载这款心情山丘(心情日记)！

心情山丘(心情日记)

2023 年 #1 心情纪录日记 App

纪录心情，获得情绪仔。与情绪仔相遇吧！

动动手写日记，你纪录的每个情绪都将变成特有的情绪生物「情绪仔」！当你的担心变成毛线球、你的难过转化为篷鬆的云朵、而快乐像是一个明亮的小太阳 - 《心情山丘》期望用有趣的方式，和你一起养成健康的心理状态。你将更敏锐的觉察情绪、关照并接住自己内心的感受；透过专属的感激日记、心情分析，从微小行为开始练习正面思考，让独特的情绪仔陪伴你在心灵和内在成长的旅程中更健康、更快乐。

使用说明

「新的一天，翻开新的一页！」

「一颗圆滚滚的快乐，点亮你的一天。」

「无论周围如何变化，都能听自己内心的声音。」

让情绪仔「接住」每一个不同状态的你

透过简单直觉的 3 个步骤，好好地纪录并收藏情绪：

1. 撰写心情日记

2. 获得情绪仔

3. 持续回访并撰写日记

软件功能

动动手写日记，无论是焦虑、快乐、平静，或是感激，你的感受将转化为特有的情绪生物 - 情绪仔！科学证实透过写日记觉察情绪和感受，持续一段时间，能够有效提升心理状态。

◈ 每次纪录心情，都转化为可爱的情绪仔 ◈

• 让《心情山丘》用具象化的方式映照你的内心与情绪

• 觉察当下心情：超棒的、挺不错、很糟糕、不太好、还可以

• 选择 9 种不同的情绪类型，或「自定义」为自己的心情命名

• 收集 50+ 不同造型的情绪仔图鑑

◈ 独家功能：Guided Journal 引导日记/日记模板 ◈

• 心情日记提供 9 种情绪选项，倾吐你的日常心情

• 感激日记引导你觉察生活中的美好小事，提升幸福感

• 标籤系统：学习、工作、健康、伴侣等标籤，完整纪录当下的心情，了解情绪的成因

◈ 用《心情山丘》呈现你的内心写照 ◈

•持续追踪你的心情，让你更了解你自己

•透过「我的日记本」回顾并检视过去一段时间的文字纪录

•透过「心情分析」觉察自己的心情趋势和情绪成因