食物与中药app

食物与中药app，教会用户认识一些基本的中药和功用，会在日常生活中起到一定的最用；同时也介绍了一些食物之间的搭配禁忌，健康进食也是非常重要的，快来下载吧

食物与中药app功能介绍

（1）中药功效与作用、中药详细应用。
（2）食物功效与禁忌、食物相生（食物禁忌中包括部分的食物相克）、最佳食物分类。
（3）食物热量查询、食物营养成分查询。
（4）食物与中药的部分属性的中医名词解释。

特色

食物的功效与禁忌：整理了生活中200多种食物。提示在什么情况下不能吃哪种食物，在什么情况下吃什么食物有益身体健康。
中药功效与作用：整理了600多种中药功效作用。各类中药的功效比较，结合中药详细解释，让你对中药基本功效有所了解和简单应用;
食物热量查询：查询超过1900种食物的热量和其它食物营养成分，是减肥的好帮手。

夏天饮食健康

夏季饮食注意 

一适量摄取酸味食物：

酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防感冒、发炎也有一定的贡献。

夏季饮食注意

二多吃高纤蔬果：夏季饮食以甘寒、清淡为宜，烹煮忌重油厚味。多高纤蔬果少肉食，生食至少占全部饮食的三至四成，不论是蔬果精力汤或醋制生菜、西式沙拉，丰富的膳食纤维以及未被加热破坏的营养素、酵素有助于清热、消暑、通肠消滞、提高细胞排毒、修复和再生力，即使暑气蒸腾依然让你神清气爽、不燥不急。

夏季饮食注意

三别忘了还要多喝好水！夏天易出汗，即使待在冷气房中未流汗，体内的水分也会大量蒸发、流失，必须尽量多喝水予以补充，否则皮肤会因缺水而干燥、快速老化，粪便也会因为干、硬难以排出导致便秘，全身机能组织的运作更将因此而大乱。

中文名：食物与中药

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