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健康360app介绍

时辰养生理念来源于我国现存最早的一部医学著作《黄帝内经》的一句话“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。大致意思是，人体是自然界造化的产物，人体内部又是一个统一的整体，讲究和谐与平衡。人必须要顺应自然界时间和气候的变化，如果违背了它，就会生病。而所谓的时辰养生，就是要我们每天按照自然规律来生活，说白一点就是按生物钟在适合的时间做该做的事（衣食住行），保养好我们的先天真元（即我们常说的抵抗力），才能不生病或少生病。

健康养生小百科

番茄有四个腔室，并且是红色的，这与我们的心脏一样。实验证实，番茄饱含番茄红素，高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险，不妨多吃点

切开的胡罗卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明，大量的胡萝卜素能促进人体血液流向眼部，保护视力，让眼睛更明亮

悬挂的一串葡萄具有心脏的形状，而每一颗葡萄就像红血球。葡萄汁中含有丰富的多元酚类，能帮助身体对抗心血管疾病。

核桃就像一个微型的大脑，有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑，甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道，核桃含有36种以上的神经传递素，可以帮助开发脑功能。

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