断食计划

断食计划是一款健康饮食减肥的软件，通过软件可以通知我们的日常饮食保证一个良好的饮食习惯，让我们的身材越来越好，给我们一个监督自己和爱护自己的软件。有需要的快来西西软件园下载吧！

断食计划特别说明

安装前请清理手机剩余存储至少200MB，并关闭第三方杀毒软件避免误拦截。环境要求安卓5.0及以上，务必开启“通知”权限用于断食提醒；若需记录体重数据，需授予“存储”权限。

常见问题：首次启动若卡在加载页，先联网授权后断网使用可加速。计划中断请勿直接跳过，建议在“历史记录”中手动补录。使用禁忌：严禁连续断食超过72小时，低血糖者禁用；若出现头晕、心悸请立即结束并进食。

异常解决：闪退时清理应用缓存（设置→应用管理→存储）或重装；数据丢失可尝试“云端同步”恢复。必设选项：进入“个人设置”开启“防作弊模式”并填写健康问卷，否则无法生成科学方案。避坑要点：勿与生酮饮食强行叠加，优先保证每日基础水分摄入量≥1.5L。

软件简介

断食追踪轻断食，健康饮食好减肥 断食计划提供了一种生活方式，迎合了低热量的饮食趋势；轻断食带来的好处远不止于瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；提高免疫功能；预防癌症；改善情绪，抗抑郁和延年益寿等功能 适当“挨饿”，身体的确

益，轻断食也叫间歇性断食，轻断食软件帮助您在设定的时间进食，下一餐进食的时间通过闹钟设置提醒，在约定的时间下，结束定时后，品尝美味 易断食是一款免费软件，我们提供多种合理有效的轻度断食管理计划，轻度断食不但能够控制体重，还可以延长寿命。全程记录断食时间，每天便于检

查断食时间与状态的效率管理工具

软件功能

轻松添加，编辑针对您的身体、重量测量

图表方式呈现并跟踪您的减肥进度

创建自定义快速时间，间歇性断食

轻松跟踪您的历史体重

获取通知提醒，以便每天快速检查斋戒时间状态

制定断食的开始时间和结束时间，跟踪您的禁食时间

适合夜间快速，间歇性禁食跟踪器，体重跟踪器，禁食跟踪器和日志，间歇性禁食跟踪器，快速饮食跟踪器，跟踪您的禁食时间

软件测评

1、海量健康减肥知识，来源于全球各大健康研究机构发布的数据，更具科学性。

2、各种详细的断食疗法的视频文章讲解，各种初学小白都能系统全面的学习了解。

3、断食追踪app注册用户根据汇报自身的体质强弱情况，帮助合理的安排断食方案的强度和周期。

4、陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。

5、用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。

6、可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。

更新日志

2021-11-04 版本 2.2.27

断食应用大改版

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