Grow自动习惯记录和养成

Grow是自动为你进行习惯和健康跟踪的软件，通过你的手机和智能手表来自动跟踪你的时间，为你进行自动识别和统计，让你能够清楚的知道你的时间是在什么地方进行了消耗，无需你手动的进行打卡，让你有着这两个设备的话将会对你的习惯养成提供很大的帮助，需要的话就快来下载这款Grow！

Grow

Grow 是一款通过 Apple 健康和 Apple Watch 帮你实现自动习惯记录和养成的应用，从此告别手动打卡。同时还通过 Perfect Day 挑战，连接你的每日零散习惯，帮你每天积累尽量多的动力去达成所有目标，赢取小太阳徽章奖励。

Grow 不同于其他 App，随便点下就可以完成，在 Grow 里没法作弊，你燃烧的每一个卡路里都是真实的。

软件功能

自动习惯记录

• 通过读取 Apple Health 健康数据来记录你的训练痕迹，见证你的成长。

• 来自 Apple Health 习惯：步数、睡眠、跑步、正念训练、燃烧卡路里等。

• 来自Apple Watch 独有习惯：合上圆环，洗手。

• 更多自动习惯类型会持续增加，敬请期待，当然也会包括自定义习惯。

Perfect Day 挑战

• 您需要添加至少 2 个习惯才能开启 Perfect Day 挑战。

• 达成一天 100% 所有习惯目标，即可赢取「金色太阳」Perfect Day 徽章，达成 80% 也可以获得「银色太阳」Good Day 徽章。

• 只要获得任意徽章，就可以分享来之不易的达成记录。

• 用「添加日记」的方式记录自己的一天，或者你今天的运动和身体状态。

洞察习惯趋势

• 首页一周视图，前后比较，了然于胸。

• 详情一月视图和四个洞察数据：本月达成天数，完成率，特定总数据和每天平均值。

• 连续达成「热力值」: 实现每个目标的记录越长，看到的当前连续达成的 emoji 会越有趣，不信你试一试。

目标进度提醒

• 定制的消息推送会提醒你各个习惯的实时进度，不再错过每日目标。

• 早起推送，提醒你刚睡的一晚是否达成你的睡眠目标。

跳过今天，休息一下

• 「跳过今天」它不会打断你当前的连续达成记录，同时 Perfect Day 挑战也不会将这个习惯计算进来。

• 自定义符合自己生活状态的「跳过标签」：下雨了 | 太热了 | 生病了 | 居家隔离 | 加班 | 假期 | 休息日 | 生理期 | 太累了。

• 免费用户每周只能跳过一次，付费用户可以享受无限跳过次数。

健康小组件

• 每个习惯都有「小尺寸」最近四天数据，和「中尺寸」月度数据的小组件，支持同步日历、同步跳过标签，展现健身环里合上圆环的小绿点，达成 600 分满分的小星星。

• Grow 小组件外观除了基础的浅色显示，我们还让每个习惯拥有了不同的暗色，长按 Grow 小组件，点击「编辑小组件」就可以开启五彩斑斓的「暗色模式」。

更新内容

更新公开发布前的最后一个版本，感谢大家的踊跃预订！

东京奥运已结束，接下来该你上场了！