知我(身心记录与习惯追踪)

知我是一款专门的记录软件，通过记录来进行事实上面的反应，记录你周围的生活和工作的内容，开发者的理念是通过记录的方式来进行压力上面的缓解，它不会鼓励你设立目标也不是对内容进行打卡，简简单单的记录类型的软件，需要的话就快来下载这款知我！

知我

知我不是打卡

知我不鼓励你设定目标

知我是为了更友善、更如实地记录自身而设计。

无论你是身体疾病患者、成瘾者、焦虑或抑郁症患者，如实地记录现状，是迎来转机最好的开始。

使用知我，给当下的时间留下印记，更为便捷地、单纯地记录，是为了更为客观地、清晰地觉察。

软件特色

如实记录为了更友善，如实地记录自身而设计

友善对待面对不完美，仅仅是记录就好

即时观测检视规律、觉察它如何发生

清晰洞见结当下留下印记，像阅读报告那样阅读自己

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单纯的记录，你对你自己生活以及工作内容上的一个观察！