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Moodfit日记

v2.20.2 安卓版
  • Moodfit日记v2.20.2 安卓版
  • 软件大小:123.0M
  • 更新时间:2021-02-06 14:28
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 生活服务
  • 软件等级:3级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:暂无
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

Moodfit日记有着内购选项的一款情绪日记的软件,方便用户在手机上面进行情绪、生活以及心情的记录,对于调节自身的情绪状况来说有着一定的帮助,让你的精神在这款软件当中能够的得到一定的缓和,保持你的精神健康对于你的身体来说有着非常大的意义,感兴趣的话就快来下载这款Moodfit日记!

Moodfit日记

Moodfit日记

** 2020年最佳整体心理健康应用 ** - Verywell Mind。

** 由美国护士基金会选定,以支持护士的心理健康和复原力 **。

每个人都可以从改善和保持心理健康的体质中受益。你绝对不是一个人!

无论您是在寻求改善情绪,还是在应对压力、抑郁或焦虑的症状,Moodfit都是您的伴侣,可以帮助您实现目标。

安装Moodfit来跟踪和改善你的情绪,并获得可操作的洞察力,了解是什么让你的情绪起伏不定,如睡眠、运动、药物等。此外,使用CBT思想记录工具处理你的思想,通过呼吸练习减少焦虑,并学习感恩和心灵冥想,每天只需几分钟。

软件功能

- 建立和跟踪一套改善心情的日常目标。

- 强化积极的信息,创造新的习惯。

- 作为情绪追踪器和日记。

- 了解您的情绪和生活方式因素之间的关系,如睡眠、运动和您选择的任何定制活动。

- 使用基于CBT的技术处理任何导致情绪低落的扭曲思维。

- 作为一个感恩日记,可以改变你的大脑,让你看到更多生活中的积极因素。

- 学习和练习已被证明可以减少压力的心灵冥想。

- 追踪你的情绪相关药物,更好地了解它们的作用。

- 与亲人或护理人员分享您的情绪和相关数据,让他们更深入地了解您的情况。

软件内容

- 安全、稳健、详细地记录你所有与心情有关的活动。你可以使用密码来保护你的账户。

- 图表显示你的情绪和其他因素如睡眠和运动之间的关系。

- CBT思维记录,改变负面思维。

- 帮助你建立感恩或心灵冥想练习的工具。

- 呼吸练习,在紧张的情况下提供即时的缓解。

- 接地工具,将注意力从产生焦虑的思想中转移出来。

- 自定义提醒,以创建基于积极信息的新思维。

- 文章、小贴士和激励,帮助您保持正轨。

相关介绍

- 我们相信,从字面上看,每个人都时常需要一些情绪上的帮助--你并不孤单!我们相信,良好的心理健康不仅仅是没有心理疾病。

- 我们相信,良好的心理健康不仅仅是没有心理疾病。我们希望能帮助你充分地茁壮成长。

- 我们相信,改善情绪没有一个万能的解决方案,尝试不同的工具并跟踪其结果对于了解什么适合你至关重要。

- 我们相信,努力实现良好的身体健康和良好的心情健身之间有许多相似之处。

相关新闻

培养你的精神,让你的身心都能够得到进步!

中文名:Moodfit

包名:com.robleridge.Moodfit

MD5值:3d89770a6c5e067719c309e3c1635b12

软件截图

Moodfit日记 v2.20.2 安卓版
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