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迈宝赫Club健身软件介绍
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迈宝赫Club健身软件功能
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河北体育学院社会体育系主任赵伟表示，尽管疫情防控总体形势向好，群众进行户外运动时小心谨慎点还是必须的。居家锻炼依旧是目前能够达到“健身+防疫”效益最大化的方式，群众在现阶段应该尽量减少在公共室内空间运动，可以通过适量居家锻炼配合户外活动的形式满足健身需求。户外运动要注意避免参加聚集性高、多人近距离对抗或强度高的运动，尽量避免使用公共器械。可以根据自身情况选择健步走、慢跑、太极拳或其他单人、非近距离接触的运动项目。运动时，应与旁人保持一定距离，运动后注意保持手部清洁。
