孕期营养食谱

孕期营养食谱是一款非常实用的孕妇孕期菜谱。软件里的菜品按照1-10月进行分类，分类很细，每道菜有哪些营养对孩子有什么好处都有说明，而且图文教程也很好学，容易懂。需要的朋友快来西西下载吧！

应用简介

孕期营养食谱App，专为孕妇产妇设计的营养食谱。怀孕的准妈妈们都是一人吃，两人补，必须摄入自己和腹中宝宝所需的全部营养。

应用特点

精选500道菜谱，全方位、全过程、细致呵护准妈咪和胎宝宝的健康。

30种孕期必需营养素含量的食材：营养师精心挑选的上百种天然食材，让你轻松应对孕期获取叶酸、钙、铁……营养素难题。

孕期常见不适症状解析及应对措施：孕吐、腹痛、抽筋、便秘、水肿、贫血、妊娠高血压……这些孕期常见不适症状，通过合理饮食即可轻松缓解。

特色功能

为怀孕妈妈精心准备1~10个月健康饮食菜谱,全程贴心陪伴孕期。

更有优生食谱,孕期补血食谱,孕期补充维生素食谱,全方位呵护孕妈妈健康。

食谱丰富全面，内含营养介绍、食材配比、制作步骤及小贴士，让不会做饭的你也能够做出美味佳肴。

支持全文检索、关键字查询。

支持食谱一键收藏功能，喜欢的食物就留下来，为自己也为宝宝。

界面简单优美，清新简约。

优美合理的布局界面，效率护眼。

信息本地储存无需连接网络。

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孕期可以食用味精，但要注意使用量。

孕期尤其是6个月以后, 就有可能出现不同程度的下肢水肿，并且会随着孕期增长而加重。

原因如下：

由于增大的子宫压迫盆腔静脉，就会阻碍下腔静脉回流。

内分泌系统会发生变化，体内雌激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。

体内水分或钠含量过多，并且尿量相应减少。

准妈妈合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙