呼吸指导练习Pine

掌握合理的呼吸方式不仅能帮助你解压，也能让你拥有一个更好的睡眠，这款Pine就是一款教你如何进行正确呼吸的软件。虽然我们日常生活无时无刻不在呼吸，不过我们的呼吸仅仅是为了维持生存，有质量的呼吸是有律动有节奏的，你可以跟着软件的教程指导进行呼吸，会发现对缓解身心压力很有帮助。

软件介绍：

Pine进行五项呼吸运动，每种运动都有特定的目的来帮助您忙碌的一天：放松，简单，充满活力，呼吸和睡眠。当您感到不安时，放松是放松情绪的好方法。 Simple旨在帮助您花一点时间，收集思想并保持和平。 Energize是下午咖啡的绝佳替代品，此练习仅需一分钟即可为您带来令人惊讶的能量。框式呼吸被包括美国海军海豹突击队和职业运动员在内的世界各地的专业人士使用。盒式呼吸有助于提高注意力并调节植物神经系统。漫长的一天后，睡眠可以帮助您放松身心，并使您明天恢复健康。

其他功能：

*触觉反馈可指导您进行呼吸运动（仅在某些设备上可用）

*提醒您每天花一点时间放松身心

*与健康应用程序同步正念分钟

*练习呼吸时享受宁静的音乐