这是一份在立秋时节该如何养生的PPT，模板从精神、起居、运动以及饮食四方面介绍了立秋时节的养生原则，最后还分享了四种立秋时节的首先食物，感兴趣的朋友可以下载下来看看哦。
立秋节气简介
8月7日是二十四节气中的立秋，立秋意味着炎热的夏天即将过去，秋天将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎” 的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。
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