最近我家孩子写作业那个磨蹭劲儿，真是让人头疼。老师也反映他上课老走神，我在网上翻了好久，最后试了试这个叫**舒尔特方格训练大师**的游戏，没想到还真有点意思。今天就跟大家唠唠这个专注力提升的玩意儿，咱不整那些虚头巴脑的理论，就说我自己用下来的真实感受。
这游戏到底咋玩？上手简单不？
说白了一点都不复杂。屏幕上就是一个5x5的方格，里面数字是乱序的，从1到25，你按顺序去点就行。刚开始我寻思这有啥难的，结果自己上手点了一遍，最快也要四十多秒，眼睛都看花了。它这个**舒尔特方格训练大师**的好处就是，没有那些花里胡哨的教程，打开就能玩，老人小孩都能马上明白规则。不过你要是以为它就这么简单，那可就小看它了。它里面还有好多模式，什么3x3、4x4的初级模式，还有6x6、7x7的变态模式，甚至还有字母版、异形版，玩到后面真得手忙脚乱。
练了真能提升专注力？还是交智商税？
一开始我也怀疑这玩意儿是不是又是收智商税的。但坚持玩了两周，我发现点数字的时候，那种眼睛快速搜索、大脑立刻反应的感觉，确实让**注意力**集中了不少。以前看文件看两页就烦，现在能一口气看半天。这玩意儿其实就是练你的**视觉广度**和**手眼脑协调能力**，你眼睛扫一眼能捕捉到的数字越多，你反应就越快，这在心理学上是有依据的。而且它每天会生成训练报告，什么用时曲线、错误次数啊，看着自己成绩一点点提高，那种成就感挺上头的。
给孩子用还是自己用？哪个模式最推荐？
要我说，这**舒尔特方格训练大师**最厉害的地方就是分龄定制。家里有上小学的娃，你就给他开**入门模式**，数字少，格子大，颜色也鲜艳，孩子当游戏玩，每天吵着要破纪录。像咱们成年人或者家里老人，直接上**标准5x5**或者**挑战模式**，每天来个十轮，也就十分钟的事儿。我一般利用午休时间玩几把，下午上班脑子清醒多了，不像以前一到三点就开始犯迷糊。对了，它还有个**双人PK模式**，周末我跟孩子一人拿个平板对打，他赢我的次数越来越多，写作业的积极性都提高了，这倒是意外收获。
跟别的训练软件比，它强在哪？
之前我也下过几个所谓的脑力训练APP，要么就是广告满天飞，要么就是让你看视频才能解锁关卡，体验贼差。这个**舒尔特方格训练大师**界面干干净净，没那么多套路，基础功能全免费。而且它有个特别贴心的功能就是**离线也能玩**，在地铁上、没信号的车库里，随时掏出来就能练。另外它不像别的游戏那样搞什么体力值限制，你想练几把练几把，不会玩到一半让你充钱买体力，这点特别良心。
当然啦，也不是说玩了这游戏你就能变成天才。任何训练都得坚持，三天打鱼两天晒网肯定没用。我的建议是，把它当成一个每天的小习惯，就跟喝水、拉伸一样。你用**舒尔特方格**练上一个月，再回去看看之前觉得头疼的复杂报表或者长文章，那种游刃有余的感觉，真的挺值的。
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